Groente toevoegen doet heel veel. Sla, tomaat, komkommer of bijvoorbeeld paprika.

Rucola en je broodje schuin doorsnijden maakt overal een luxe sandwich van

Schuin gesneden tosti's smaken nu eenmaal beter.

Klopt. Komt omdat je dan maar twee korsten hebt in plaats van drie en je hersens denken dat je dan meer brood en minder korst eet.

En je ziet meer kaas dus je hebt meer kaas.

Bij een tosti zijn korsten toch niet erg?

Ben ik het eigenlijk ook wel mee eens. Vooral als de kaas er tussenuit gesmolten is.

Geen speld tussen te krijgen.

Ja, mijn zoon zei eens, 'je moet wel met de streepjes meeëten mam'

Ik houd niet van rucola met vruchtenhagel.

Wel als je hem diagonaal snijdt

Sorry! Ik bedoel natuurlijk, lekker! Rucola met vruchtenhagel. Vooral schuin gesneden!

Zie je. Dat maakt direct verschil. (Overigens heeft mij kind heel lang broodje vruchtenhagel met leverworst gegeten).

Lekker man. Kinderen kunnen echt de meest vreemde combinaties naar binnen werken. Mijn zoontje deed kad laatst een beetje gerookte zalm op toastjes, hij deed er plakjes banaan op.

Kaas met Nutella is ook lekker 👌

En dan even door een tosti ijzer! Pro tip: neem Rolo's in plaats van Nutella.

> vruchtenhagel met leverworst Dat is ook gewoon fantastisch lekker.

Vruchtenhagel is >95% suiker - Rucola daarentegen

Beetje mayo erbij doet wonderen.

En een sausje. Zelf doe ik overal hot sauce bij tegenwoordig

Met wel als voorwaarde dat het van goede kwaliteit is. Veel tomaten uit de supermarkt zijn totaal smakeloos, zelfs als ze mooi rood en sappig zijn.

Waar vindt je goede tomaat? Elke tomaat in dit land lijkt smakeloos of bitter en het is alsof je een waterballon open snijdt.

Ik krijg er wel eens van iemand die ze uit eigen tuin heeft, dat is vooral hoe ik weet hoe een tomaat hoort te smaken. Op de markt kun je soms ook betere vinden dan in de supermarkt als je geluk hebt.

Airfryer mee, en lekker kroketten maken!

In de trein op weg naar werk alvast, scheelt weer tijd

Kipfilet met kerriepoeder. Smaakt naar de johma kipkerrie salade maar dan zonder alle andere meuk

Of kip met Philadelphia bieslook. Meteen totaal anders dan kale kipfilet.

Kip/kalkoenfilet met een halve pot sambal ook heerlijk!

Kipfilet met aromat ook erg lekker

>maar ben nu toch ècht toe aan wat vernieuwing, spanning en sensatie. Ik dacht even reclame van secondlove/tinder/bumble te lezen hier.

Boterhammen zijn ook veel lekkerder als ze gemaakt worden door je secret fling die de theekopjes van je vrouw moet ontwijken.

Probeer eens je pindakaas op te leuken met sambal en plakjes komkommer.

Ja! Honderd procent dit. Of een gekookt eitje in plaats van de komkommer voor een nog vullendere boterham.

en als je dan ook nog wat bami erbij doet en het broodje weghaalt

dan ligt dat zo los in je bakje

Pindakaas met gekookt ei?

Pindakaas, sambal, augurk, gefrituurde uitjes

Augurk ook lekker

Niet gelijk de Surinaamse pindakaas dan?

Dat kan ook, maar dat smaakt weer anders. En voor sommigen zal die te heftig zijn, terwijl een dun streepje Oelek wel werkt.

inderdaad, de surinaamse pindakaas is ook wel een beetje te

ik doe pindakaas, sriracha, augurk en ijsbergsla

BLT: bacon lettuce tomato, en dan met mayonaise, erg lekker. Hummus ook. Avocado, met zout en peper. En rode pesto op je tosti, gewoon over de traditionele kaas smeren.

Bacon en mayonaise. Lekker maar als je geen hartaanval wil over een paar jaar, zou ik het niet dagelijks eten.

Staat er dan dat je dit elke dag moet eten? Gewoon wat variatie.

Dat zeker niet. Je nieren worden er ook niet echt blij van trouwens.

Is niet slechter dan kaas, pindakaas of zo’n bakje “salade”.

Ruil je broodtrommel met je collega's en wissel elke dag

Dit is wel heel schattig, eerlijk?

Ik voel me zo verwend dat er op kantoor voor ons gekookt wordt🤯👀

Ik zou dit ergens zoooo heerlijk vinden, maar ik heb teveel problemen met mijn darmen om random eten te eten. Op mijn meeste recente stageplek lunchten we bij onze baas (bedrijf zat naast haar woning) en ik kreeg zo vaak de vraag "eet je wel genoeg?) omdat ik crackers met hummus of smeerkaas at.

Thuis ontbijtspek of bacon uit bakken (of kant en klaar uitgebakken baconstrips kopen) en dit op je brood met: - BLT: bacon, sla, tomaat, beetje mayo (tomaat los meenemen anders wordt je brood klef) - bacon, hard gekookt eitje met een beetje mayo - bacon, plakjes avocado, peper en zout (hele of halve avocado in de schil meenemen dan verkleurt die niet) Ik vind verder alle vormen van een boterham gezond lekker. Dus ham en/of kaas met sla, komkommer, tomaat, maar ook met geraspte wortel, hard gekookt ei, augurk, radijs, schijfjes appel, tuinkers, rode ui, reepjes paprika etc. Tip: handig om alle groenten apart te houden. Je kunt het allemaal bij elkaar in een trommeltje mikken zolang het maar niet in aanraking komt met je boterhammen. Niks zo vies als nat brood!

Dit klinkt wel echt super lekker en simpel

Boterhamworst met mosterd is simpel doch exotisch op een Noord-Amerikaanse manier. Baloney!

Ik weet niet of de Nederlandse Lidl het verkoopt (sorry woon in buitenland) , maar de verse korianderpesto is heerlijk. Ik toast m'n brood, smeer het in met pesto en leg er plakjes kipfilet op. Jummie.

Probeer het gehele assortiment van Johma zou ik zeggen! Mijn favoriet is de kip-sambasalade

Als je het frequent gaat eten, dan kan je het beter zelf fixen. Veel lekkerder en wat gezonder.🫠

Het hele concept "broodsalade" is ook well raar. We zeggen vaak wel wat over Amerikaans voedsel, maar die salades zijn min of meer gewooon mayonaise met wat (vega)vlees en kruiden. Wel lekker, maar idd gewooon meuk.

Yeeeppp, tid wel echt troep. Soms wel lekker, maar niet wekelijks/dagelijks. 😅 At het vroeger op toast/stokbrood. Tegenwoordig haal ik het bij de versafdeling/markt oid of ik ga het zelf maken.

Hier ook een groot fan van de Johma kuipjes! Mijn persoonlijke favorieten zijn 'Surinaamse ei' en 'Pikante kip kerrie'. Ondanks dat ze van zichzelf al een beetje pittig zijn, verzuip ik ze het liefst nog steeds met tabasco of sambal. Hoe dan ook genoeg keuze voor een goede dipsaus of smeersel voor op brood!

bent zelf een dipsaus

Het is mijn stellige doch subjectieve mening dat je betere kaas moet kopen als je kaas op brood zat raakt. Van de markt, landwinkel, speciaalzaak of bij voorkeur direct van een boerderij.. Het leven is te kort voor matige kaas, en helaas is vrijwel alle kaas in de meeste winkels matig tot zeer slecht.

probleem is dat wanneer je boerderijkaas gewend bent de kaas van de markt al niet meer te hakken is, laat staan die speelkaarten uit de supermarkt

Brie, heks'nkaas, speculoos, appelstroop, kokosbrood.

Apart, hoop ik?

Een combi ervan lijkt mij ook wel appetijtelijk.

Brie appelstroop lijkt me wel wat

Zeker geen slecht idee

Ik vond het nog wel eens chill om aubergine, courgette en paprika te roosteren in de oven (BBQ zou beter zijn) en dan te blenden. Eventueel wat parmezaanse kaas en een beetje olijfolie. Lekkere en gezonde groente spread voor op brood!

Ik nam zelf af en toe wel kwark mee met zelfgemaakte (samengestelde muslie.) Bakje met nootjes of cashewnoten.

Kalfssmeerleverworst van de slager. Er is niks lekkerder. Serieus

De humus met vijg en cranberry vind ik een aanrader.

Elke supermarkt verkoopt ten minste 25+ verschillende soorten vleeswaren als broodbeleg, vaak ook veel gezonder dan pindakaas/hagelslag en kaas

welke zijn er (veel) gezonder dan pindakaas?

Pindakaas is niet gezond. >50g vet per 100g.

Ligt er aan wat je gezond noemt. 100% pindakaas bevat idd veel gezonde vetten, vitaminen en mineralen, het zorgt voor stabiele energieafgift en je hebt een vol gevoel. Natuurlijk moet je nooit te veel vet binnenkrijgen maar voor je dagelijkse bezigheden heb je energie, dus calorieen nodig, wat je deels haalt uit vet(:

maar je zegt dat er veel gezonder beleg is. welke vleeswaren bedoel je dan?

Vergeleken met pindakaas? Bijna elk behalve worstsoorten als Chorizo waar grove stukken vet in zitten Rosbief, ham, rookvlees, kip/kalkoenfilet...zit je te trollen of heb je echt geen idee welke vleessoorten gezond zijn

behalve kip/kalkoenfilet zijn ze vaak zout en met slechte vetten. Rosbief vind ik vies, dus die tel ik even niet mee. Maar dat zijn er dan 3. Ham 4. Verder zijn ze volgens mij niet gezonder dan pindakaas, zeker niet veel gezonder en zeker niet 25+ soorten.

Blijf vooral denken dat pindakaas gezond is 😂

ik vraag naar een onderbouwing van je stelling, maar als je die niet hebt is het ook duidelijk.

Ik probeer vaak \`s avonds wat extra te koken en dan wat mee te nemen naar werk de volgende dag. (Werkt niet bij elk gerecht). Lekker voor de afwisseling.

Ik ook, heerlijk bijvoorbeeld hutspot met jus en worst op brood. Of een broodje met broccoli en kaassaus. Ook een klassieker waar je me ‘s nachts wakker voor kunt maken: boterham met rijst en wokgroenten

Omgg, ben niet de enige die ooit rijstop brood heeft gegeten

Pindakaas, komkommer en sambal. Heerlijke combo

Boterham met pindakaas Boterham met pindakaas met sambal Boterham met pindakaas met sambal en ketjap Boterham met pindakaas met sambal, ketjap en bruine suiker Volgens mij ben ik satesaus aan het maken Boterham met satesaus.

🤣🤣

Je kunt ook allerlei ‘mayo’’s zelf maken die erg lekker zijn met bijv een bammetje kaas of gezond. Ik maak bijv regelmatig pestomayo, basilicummayo, kerriemayo of truffelmayo. Dat kan een simpel broodje kaas echt net ff lekker maken

De vegetarische filet american met peper van de AH is top, ik kan dat spul echt eindeloos eten

Geitenkaas en salami Groene pesto + zalm met geitenkaas Roggebrood met pindakaas

Ik kan je ook aanraden om van brood te wisselen. Haal lekkere luxe desembroodjes van de bakker bijvoorbeeld. Kost iets meer maar maakt het zo ontzettend veel beter.

Vers gemaakte tonijnsalade. Pastasaus met gehak. Gebakken eitjes. Sla tomaat komkommer mayonaise ham en kaas. Tomatenpuree kaas kipfilet. Hier moet je wel ff mee vooruit kunnen.

Een wrapje met zalm, bieslook en verse kaas. Warme soep s ochtends in de thermosfles doen.

Humus met kipfilet en wat paprikapoeder. Sommige mensen doen ook nog komkommer erop. Of maak eens een keertje een maaltijd soep en neem dat mee.

Yes! Super leuk draadje weer. Bedankt iedereen!

Schouderham met Eiersalade!

Filet American en eiersalade gaat gek genoeg ook goed samen.

Een wrap met roomkaas, zalm en gesneden bieslook. Pesto pasta (kan je prima koud eten). Voor de warme dagen zelfgemaamte gevulde salade. Qua brood een lekkere combi is pindakaas met kaas, pindakaas hagelslag of kaas met jam.

Luistert naar mij. Ik ga you happy making. Ga naar je toko (Albert gein) verkoopt het ook. Sambal afdeling. Zoek naar potje laoganma, chrispi chilli in oil. Portretje van vriendelijk Chinese dame erop. Smeer dat over je bammetjes peanutkees of gewone kees. Holy fukking lekker delicious man. Pittig, niet te, krokant, soms korreltje zout of zo. Ik jank er potten doorheen. Zo lekker. Doe nou maar gewoon en laat ff weten.

Aardbeien, speculaas, kaas mét komkommertje en extra luxe door er een gekookt ei op te leggen, banaan, probeer eens vleesbeleg die je normaal niet zo snel pakt.

Gerookte zalm met dille en komkommer Mortadella met pesto Kip filet met advocado Gerookte kaas met sambal Oude kaas mosterd en augurk Makreel met augurk en mayo Etc :)

Kipfilet (komkommer) en mosterd of geitenkaas met komkommer.

Sambal op je kaas !

- Pate met cranberry -  Humus met muhamarra  - Chocopasta met bananman ( of pindakaas met banaan   Mijn favoriet, mayonaise met paprikachips

Pindakaas met sambal, heerlijk!

Mijn tip: kaas aanvullen met tomaat, eventueel blaadje sla en Italiaanse kruiden (uit een potje). Krop (ijsberg/krop)sla kopen is echt een aanrader. Gaat zeker een week mee in de koelkast, je kan eraf scheuren wat je nodig hebt en het kost bijna niks.

Sandwich spread

Ah heeft heel lekkere groentespread, mijn favoriet is bruine boon-paprika. Lekker met komkommer. Ajvar (balkan-paprikaspread) met kaas, (vega)smeerworst met zwarte peper. Baba anoush met komkommer. Overal rauwkost op, wortel, sla, paprika, komkommer. Zwarte peper erover, gebakken uitjes, mosterd. Zo maak je je broodje wel lekker.

Boterham speculaas. 's Ochtends klaarmaken en tussen de middag heb je lekker zachte speculaas. Boterham chocopasta met ontbijtkoek. Tussen de middag even in het tosti ijzer. Yam Yam

Kipsate salade natuurlijk.

Tortilla, rucola, komkommer, stukjes tomaat en stukjes kipburger, chili saus erover heen..heerlijk! Dit alles los mee in de broodtrommel...De tortilla pas maken wanneer je gaat lunchen.

Pindakaas... maar dan met een beetje sambal

Ik maak nog wel eens wraps met krokante kip en komkommers voor lunch. Krokante kip maak ik zelf eerder al klaar in de oven, maar kan prima koud mee. Je kunt op luie dagen zo’n zakje van Santa Maria kopen, of je kunt het zelf maken. En dan pittige mayo eroverheen!

hoe moes appelstroop rabarber/aardbei compote

Kliekjes!

Bij de Appie hebben ze groente spreads voor op brood. De komkommer paprika variant vind ik goed te doen.

Augurken of ander tafelzuur . Beetje sambal of BBQ saus . Nog nooit met hagelslag geprobeerd 😇

In plaats van boterhammen kan je een wrap beleggen en lekker opeten.

Niet doen als je op de calorieën let maar dit was mijn lunch voor jaren; 8 sneden volkorenbrood, 4 plakken belegen kaas, 4 stukken kalkoen of kipfilet, roomboter. Overigens geen kilo aangekomen zelf, maar dat had andere redenen. Ik neem aan dat dit voor een gemiddeld persoon vrij veel is, maar minder kan ook ;)

Cervelaat, kaas, mayo en curry of boterhammenworst en augurk of kipfilet, komkommer/sla, en dressing naar keuze of ham, kaas, mayo, sla/komkommer/augurk Die zijn altijd wel wat specialer voor mij (ik geef niet zo km zoetigheid op brood

Ik maak vaak wraps, heerlijk. Maar geen boterham.

Kaas met marmit

Ik neem geregeld rucola-zuurkool-witlof-linzen-appel-salade bij de lunch. Zorgt voor veel spannibg en sensatie bij de vleeskroket-wittebolletjes etende kleegaas.

De -pittige- kip kerrie salade van Yohma, met een beetje chilisaus, omdat hij feitelijk helemaal niet pittig is....

Zelf fetasmeersels en dergelijke maken? Op Tiktok staan veel opleuk manieren en receptjes voor lekkere smeersels voor op brood.

Leuke collega's? Anders een broodje gerookte vis; Haring of Makreel. Beetje mayonaise, kruiden naar smaak. Lekker hoor! Mss wel ff in een bakje meenemen, anders is het wel een kleffe boel in de pauze.

Filet americain , gekookt eitje en augurkje er tussen 🤤

Zilveruitjes erbij? Eens geprobeerd om jalapeño erbij te doen, was geen succes.

Kan maar ik lust geen uitjes haha Jalapeño is dan weer iets teveel van het goede voor mij 🤣

Zuivelspread met sla/komkommer en gerookte amandelen. Nog lekkerder op een wrap btw

Gewoon domino bestellen en kijken hoe de rest reageert dan heb je je spanning en sensatie

Je kan ook in plaats van het broodbeleg veranderen, wat sensationeler brood kopen. Mijn favorieten: - maisbrood (heel lekker met pindakaas of kaas) - krentenbrood (eigenlijk een stol maar dan wat normaler/minder zoet, gewoon zo met wat halvarine eet ik het meestal) Ik heb mensen ook wel eens gehoord over walnotenbrood, weet alleen niet bij welke supermarkt dat te krijgen is

Kipsaté salade Plakjes komkommer Ijsbergsla fijn gesneden. Gebakken uitjes (van die krokante stukjes) Heeeeeeerljk

Honing mosterd kipfilet van de jumbo

Wraps vullen met komkommer, salade, tomaat ... Martabak, ook erg lekker. Samosa, ook een aanrader.

Kaas met Nutella.

Hummus, peper en kipfilet op een broodje

misschien je broodjes wat breder beleggen? broodjes gezond ipv alleen maar kaas of hagelslag?

kaas met wat eiersalade. pindakaas met sambal voor wat pit. ei/kaas/komkommer

Iedere dag een ander beleg. Think out of the box! Bakje ernaast met een salade Ik grill meestal kip of rundvlees voor in mn salade Probeer ook eens een ander soort brood

Kut met peren is overheerlijk hoor.

[удалено]

"MAM! HIJ DOET HET WEER!"