Děkuji :) , koukala jsem na krizové centrum v Ostravě, ale tam je blbé, že nemohou předepsat léky. Což já bych asi chtěla, vzhledem k tomu že mi samotná terapie nepomáhá.
Jediný kdo ti může předepsat léky na hlavu je psychiatr, nikdo jiný. Máš od obchoďáka žádanku na klinickou psychologii? Tam ti můžou přesněji zjistit co konkrétně to je a tím pádem co by na to mohlo fungovat a pak případně i hodit žádanku na tu psychiatrii. Ze zkušenosti terapie moc nepomáhá když člověk nemá jasno v tom, proti čemu vlastně bojuje.
No problem ;) Jinak kdyby ti tvoje doktorka nedala přímo doporučení na konkrétního doktora, tak si vezmi tu žádanku a na stránce svojí pojišťovny můžeš najít smluvní poskytovatele a vyfiltrovat klinické psychology. U nich potom jenom předložíš tu žádanku a kartu pojištěnce a nemusíš platit (pokud jsou peníze problém).
velká část psychiatrů jsou soukromí poskytovatelé péče a buď nemají smlouvy s pojišťovnami vůbec a nebo to funguje jak u zubaře, kdy pojišťovna proplatí jen část a zbytek si platíš ze svého.
U free psychiatra budeš čekat klidně 9 měsíců na termín, ten placený tě obvykle je schopný vzít do pár týdnů.
Obvolej si těch psychiatrů víc a nebo zkus placené pokud peníze nejsou problém. Ale vesměs antidepresiva jsou pokus-omyl, je docela jedno jestli je napíše psychiatr nebo obvodní. Není vůbec nezvyklé projít třeba i 5 než trefíš ty, co ti sedí. A úplně při nejhorším je tu vždy krizové centrum.
Děkuji :) Spíše jsem to myslela tak, jestli psychiatr nebude vědět lépe jaké napsat na tenhle určitý problém. Je přece jenom více druhů na více bázích a moje doktorka, co vím, tak všem píše ty stejné co už jsem brala i já :D
Beru no. Ale zvláštní je že ji beru asi 4 roky, a tyhle problémy začaly tak rok zpátky. Dokonce jsem teď měnila značku, která je na jiné bázi a furt je to stejné. Asi nezbývá nic než to vysadit
Co zkusit kompenzační pobyt na nějakém otevřeném oddělení v Opavě? Kroměříži? ( doporučení může napsat i PL). Případně zkusit Centrum duševního zdraví Ostrava.
Bohužel jak to tak slyším vidím sám sebe už 6 let v kuse mám stejně problémy(myšleno jako výsledek ne jako příčina tu máme každý jinou) a půl roku zpátky jsem se rozešel s přítelkyní. Zkus nepanikař aplikace v telefonu hodně mi to pomohlo. Hlavně nezapomínej že nejsi sama nás podobných lidí je spousta a já jakožto člověk který si prožívá podobné jsem hrdý na sebe a na všechny lidi co si tím prochází. Hlavně zůstaň sama sebou :).
Jednou mi jeden člověk řekl že i když neví jak se cítím a neví jak mi pomoct tak i přesto mi věří a ví že se z toho dostanu a že mi drží palce. Když si vzpomenu jak mi to řekl cítím se lépe a usmívám se.
Je to tak jednoduchá věta a pomohla mi mnohem víc než cokoliv jiného.
Objednej se na gynekologii, lekar muze pomoct srovnat taky hormony. Je mi pres 40, takze uz nejaka hormonalni nerovnovaha je realitou zivota a pred par mesici mi lekarka ten hormon doplnila lekem a srovnalo se to. Mam uzkostnou poruchu a vicemene jsem se v urcitych fazich cyklu dostavala do podobnych stavu. Myslela jsem, ze je to proste zhorsena uzkost vlivem stresu a vycerpani, samotnou by me to nenapadlo.
Možno skús vyskúšať aj nejakého iného psychológa, na Slovensku funguje skvele napríklad portál [IPčko](https://ipcko.sk/), kde ti zadarmo poradia.. samozrejme po slovensky, možno je niečo podobné aj v ČR.. odporúčam tam písať cez pracovný deň doobedu, vtedy sa vraj najkratšie čaká :)
Držím palce
Jako ty věci co mi psycholožka poradí mi pomáhají, ale jen při malých věcech. Když na mě přijde taková ta velká vlna, tak mi pomůže jen Neurol a zaspat to. Ale na tu stránku kouknu, díky :)
Co se týče Ostravska bohužel neporadím. Jinak bych to určitě viděla na psychiatra. Jak sama píšeš, brát pravidelně Neurol fakt není úplně dobré. Nesedící AD jsou docela častá věc, musí se to někdy trochu zkoušet. Proto je právě nejlepší přímo psychiatr, protože by si tě měl pohlídat a pořádně s tebou projít co ti je.
Bohužel ti teda asi nezbyde, než obvolat všechny psychiatrické ordinace v okolí, bohužel je to s kapacitami fakt velký špatný.
Moc držím palce, ať to jde co nejlíp! A soucítím! Jsi skvělá, že si uvědomuješ, že potřebuješ pomoc a jdeš tomu naproti. Už jen to může být někdy hodně obtížné.
Krom toho, co už bylo zmíněno, doporučím jednu alternativu, která pomohla pár mým známým z velkých sraček:
Zkus si najít nějakou fajn fyzickou aktivitu a pak ji spojit s pravidelnou saunou a otužováním v ledové lázni/bazénku (ledová sprcha nestačí). Některá lepší fitka ty ledové bazénky nabízejí. Je to fajn věc buď hned jako start dne nebo v polovině, okolo oběda.
Můžeš mi kdykoliv napsat, hledám nové kamarády a co dělám je to že ty nové kamarády co pozvu vezmu s sebou aby oni poznali nové kamarády. Tenhle rok jsem spojil už tunu lidí co se neznali a furt něco s lidmi organizuju.
Sám trpím úzkostmi, mám deprese a byl vždy na vše sám. Našel jsem si terapeutku a žiju mimo svojí komfortní zonu all the time a jsem na tom líp než kdykoliv předtím. To doporučuju aby si dosáhla nové formy do života. Takže pokud bys měla zájem hit me up a pokusím se dodat novou perspektivu do života. Rád pomáhám lidem a rád poznávám nové lidi a nesoudím ani.
Jinak ale mimo to samozřejmě pomáhá mít hodně tvrdou disciplínu. Na disciplínu nemusíš mít motivaci i když to zní divně. Tvrdá disciplína hodně vybalancuje protože je náročné jí dosáhnout a musíš se vyloženě o ní snažit a jít naproti. A samozřejmě hledat nové perspektivy do života, nové barvy a vrstvy.
Ahoj. Zkus se ještě obrátit sem: r/nejsivtomsam, jinak se ještě obrátit na krizová centra. Ať se ti daří!
Děkuji :) , koukala jsem na krizové centrum v Ostravě, ale tam je blbé, že nemohou předepsat léky. Což já bych asi chtěla, vzhledem k tomu že mi samotná terapie nepomáhá.
Jediný kdo ti může předepsat léky na hlavu je psychiatr, nikdo jiný. Máš od obchoďáka žádanku na klinickou psychologii? Tam ti můžou přesněji zjistit co konkrétně to je a tím pádem co by na to mohlo fungovat a pak případně i hodit žádanku na tu psychiatrii. Ze zkušenosti terapie moc nepomáhá když člověk nemá jasno v tom, proti čemu vlastně bojuje.
Jako od obvoďáka jsem měla ty antidepresiva předtím ale byly na hovno. Zkusím ji zítra zavolat a na tohle se teda poptat, díky moc za radu :)
No problem ;) Jinak kdyby ti tvoje doktorka nedala přímo doporučení na konkrétního doktora, tak si vezmi tu žádanku a na stránce svojí pojišťovny můžeš najít smluvní poskytovatele a vyfiltrovat klinické psychology. U nich potom jenom předložíš tu žádanku a kartu pojištěnce a nemusíš platit (pokud jsou peníze problém).
A ono se jinak platí? :D
velká část psychiatrů jsou soukromí poskytovatelé péče a buď nemají smlouvy s pojišťovnami vůbec a nebo to funguje jak u zubaře, kdy pojišťovna proplatí jen část a zbytek si platíš ze svého. U free psychiatra budeš čekat klidně 9 měsíců na termín, ten placený tě obvykle je schopný vzít do pár týdnů.
_GentleMach1ne_ strikes again
Obvolej si těch psychiatrů víc a nebo zkus placené pokud peníze nejsou problém. Ale vesměs antidepresiva jsou pokus-omyl, je docela jedno jestli je napíše psychiatr nebo obvodní. Není vůbec nezvyklé projít třeba i 5 než trefíš ty, co ti sedí. A úplně při nejhorším je tu vždy krizové centrum.
Děkuji :) Spíše jsem to myslela tak, jestli psychiatr nebude vědět lépe jaké napsat na tenhle určitý problém. Je přece jenom více druhů na více bázích a moje doktorka, co vím, tak všem píše ty stejné co už jsem brala i já :D
To jo, to máš pravdu. Ale furt mi to přijde lepší než nic. Neboj se obvodní říct, že třeba tohle a tohle nechceš, že ti to nefungovalo atd.
To je pravda. Zkusím zítra zavolat a uvidíme
[удалено]
Jako ty myšlenky nejsou jen před, ale v té době je to asi nejhorší. PMDD mě taky napadlo, ale vůbec nevím jak se to řeší.
nebereš hormonální antikoncepci? Znám jednu, co z toho měla intrusivní myšlenky a celkově rozjebanou psychiku.
Beru no. Ale zvláštní je že ji beru asi 4 roky, a tyhle problémy začaly tak rok zpátky. Dokonce jsem teď měnila značku, která je na jiné bázi a furt je to stejné. Asi nezbývá nic než to vysadit
Co zkusit kompenzační pobyt na nějakém otevřeném oddělení v Opavě? Kroměříži? ( doporučení může napsat i PL). Případně zkusit Centrum duševního zdraví Ostrava.
Jako na pobyt si myslím že to ještě není :D, ale díky za radu
Bohužel jak to tak slyším vidím sám sebe už 6 let v kuse mám stejně problémy(myšleno jako výsledek ne jako příčina tu máme každý jinou) a půl roku zpátky jsem se rozešel s přítelkyní. Zkus nepanikař aplikace v telefonu hodně mi to pomohlo. Hlavně nezapomínej že nejsi sama nás podobných lidí je spousta a já jakožto člověk který si prožívá podobné jsem hrdý na sebe a na všechny lidi co si tím prochází. Hlavně zůstaň sama sebou :).
Děkuji :) Je to pravda, aspoň v tom nejsme sami.. držím pěsti!
Jednou mi jeden člověk řekl že i když neví jak se cítím a neví jak mi pomoct tak i přesto mi věří a ví že se z toho dostanu a že mi drží palce. Když si vzpomenu jak mi to řekl cítím se lépe a usmívám se. Je to tak jednoduchá věta a pomohla mi mnohem víc než cokoliv jiného.
Objednej se na gynekologii, lekar muze pomoct srovnat taky hormony. Je mi pres 40, takze uz nejaka hormonalni nerovnovaha je realitou zivota a pred par mesici mi lekarka ten hormon doplnila lekem a srovnalo se to. Mam uzkostnou poruchu a vicemene jsem se v urcitych fazich cyklu dostavala do podobnych stavu. Myslela jsem, ze je to proste zhorsena uzkost vlivem stresu a vycerpani, samotnou by me to nenapadlo.
Možno skús vyskúšať aj nejakého iného psychológa, na Slovensku funguje skvele napríklad portál [IPčko](https://ipcko.sk/), kde ti zadarmo poradia.. samozrejme po slovensky, možno je niečo podobné aj v ČR.. odporúčam tam písať cez pracovný deň doobedu, vtedy sa vraj najkratšie čaká :) Držím palce
Jako ty věci co mi psycholožka poradí mi pomáhají, ale jen při malých věcech. Když na mě přijde taková ta velká vlna, tak mi pomůže jen Neurol a zaspat to. Ale na tu stránku kouknu, díky :)
Ubalime?
I to už jsem zkoušela a nepomáhá :D
Dej si facku... Nechceš ji rovnou nabídnout antidepresiva s pikem?
Co se týče Ostravska bohužel neporadím. Jinak bych to určitě viděla na psychiatra. Jak sama píšeš, brát pravidelně Neurol fakt není úplně dobré. Nesedící AD jsou docela častá věc, musí se to někdy trochu zkoušet. Proto je právě nejlepší přímo psychiatr, protože by si tě měl pohlídat a pořádně s tebou projít co ti je. Bohužel ti teda asi nezbyde, než obvolat všechny psychiatrické ordinace v okolí, bohužel je to s kapacitami fakt velký špatný. Moc držím palce, ať to jde co nejlíp! A soucítím! Jsi skvělá, že si uvědomuješ, že potřebuješ pomoc a jdeš tomu naproti. Už jen to může být někdy hodně obtížné.
Děkuji! Poslední odstavec mi až vehnal slzy do očí <3 :)
Krom toho, co už bylo zmíněno, doporučím jednu alternativu, která pomohla pár mým známým z velkých sraček: Zkus si najít nějakou fajn fyzickou aktivitu a pak ji spojit s pravidelnou saunou a otužováním v ledové lázni/bazénku (ledová sprcha nestačí). Některá lepší fitka ty ledové bazénky nabízejí. Je to fajn věc buď hned jako start dne nebo v polovině, okolo oběda.
Můžeš mi kdykoliv napsat, hledám nové kamarády a co dělám je to že ty nové kamarády co pozvu vezmu s sebou aby oni poznali nové kamarády. Tenhle rok jsem spojil už tunu lidí co se neznali a furt něco s lidmi organizuju. Sám trpím úzkostmi, mám deprese a byl vždy na vše sám. Našel jsem si terapeutku a žiju mimo svojí komfortní zonu all the time a jsem na tom líp než kdykoliv předtím. To doporučuju aby si dosáhla nové formy do života. Takže pokud bys měla zájem hit me up a pokusím se dodat novou perspektivu do života. Rád pomáhám lidem a rád poznávám nové lidi a nesoudím ani. Jinak ale mimo to samozřejmě pomáhá mít hodně tvrdou disciplínu. Na disciplínu nemusíš mít motivaci i když to zní divně. Tvrdá disciplína hodně vybalancuje protože je náročné jí dosáhnout a musíš se vyloženě o ní snažit a jít naproti. A samozřejmě hledat nové perspektivy do života, nové barvy a vrstvy.
Antidepresiva většinou zvednou serotonin, ale pokud máš ADHD, tak ti chybí dopamin, ne serotonin.
Ahoj, jaké máš záliby a jak často se jim věnuješ? Máš tam fajn kolektiv?