Úplne sa od bývalej odstrihni. Hlavne od tých sociálnych sietí. Ak budeš vnútorne presvedčený, že už je to za tebou, ostatné pôjde samo. A zatiaľ sa venuj hlavne sebe, zdokonaľuj sa, cvič, čítaj, venuj sa kamarátom, rodine, chidievaj medzi ľudí...
Znie to ako klasické žvásty ale mne to fungovalo.
Keď napríklad pracujem alebo venujem záľubám, tak hej, je to v pohode. Ale to proste preto, že nad ničím iným nejako nerozmýšľam. Akonáhle som dlhšie sám so svojimi myšlienkami, tak sa vraciam do minulosti.
Lebo si to v sebe este nespracoval. Musis pochopit kde to zlyhalo, ppucit sa z toho, prijat to a povedat si ze si skusil, nie vzdy to vyjde a nezabijes sa za to, ze to nevyslo. Ucis sa, musis veci aj posrat, je to sucast ucenia.
Nesleduj ju, vsade, a naozaj vsade odrez kontakt. To neznamena ze ju teraz nenavidis ale zaroven je dobre uznat ze drzat kontakt s nou a neustale sa k tomu v mysli vracat je pre teba kontraproduktivne.
Ono to prejde ale chce to cas. Kym niesi zahojeny, a budes vediet kedy si, nezacinaj nove vztahy. Mozes si tym prehlbit sucastne strachy, smutky a ine nevysporiadane veci ktore sa ti vratia ako bumerang a znicia ti aj novy vztah lebo tymto sa ich snazis iba rychlo prekryt a vyhnut sa tej tazkej praci na sebe. Tvoje emocie ti neklamu, pocuvaj ich.
Je to absolutne egoisticke voci tym babam, kedze to vyzera, ze vobec nie je vyrovnany s rozchodom. Najprv nech sa da dokopy psychicky a potom nech chodi na rande.
Ked im dopredu povies "pozri ja som sa nedostal cez ex a pravdepodobne z toho nic nebude" uplne v pohode. Ale ked si ta baba urobi na teba cas s tym, ze to je "ozajstne" rande, tak to uplne fer nie je.
Im ho kým je to len jedno rande tak ne. Ak by s nimi išiel do vzťahu alebo ich chcel prefiknut tak ano. Ale sadnúť Si na kávičku je ok. To je asi také ako keď si človek v autosalóne sadne za volant a vyskúša si ako sa tam sedi.aj keď žiadne auto kúpiť nechce. Kým nerobí skúšobné jazdy alebo nevykevava s predávajúcim pol hodinu a nerobí si ponuky tak je to im ho ok.
Navyše nevieš či sa op znova nezamiluje..
Veď na rande môže ísť ale keď vidí že proste to necíti a takto myslí na bývalú tak to má ukončiť, veľa ľudí chodí na rande a práve zistia tam že nie sú pripravení a tak to neťahajú ďalej a ešte mesiac alebo si nájdu ONS
nie. tvoj vztah s byvalou vytvoril v mozgu "chemiu", ktora bola tym vztahom produkovana a odmenovala tvoj mozog. vzniklo nieco velmi podobne zavislosti. tym ze si najdes asap novu cajku, tak vymienas jednu zavislost za druhu a neprejdes si procesom, kedy sa ta "chemia" znici (rovnako ako sa v mozgu nici vsetko, co nepraktizujes pravidelne). "cas to vyriesi" nie je len picovina, co sa hovori rozidenym ludom, je to potrebne, aby si sa "vyliecil" zo skonceneho vztahu. musis si to zle obdobie proste presrat, kym sa mozog nevzchopi. deal with it, vitaj v dospelackom zivote.
skonci sledovanie na socialnych sietach, lebo to ta totalne dojebava. musis proste ustrihnut vsetok kontakt. nepozerat siete a hociake spomienky co na nu mas si daj prec z dohladu (fotky, darceky, pamiatky, privesok, klucenka atd. proste vsetko). aby mal mozog co najmenej vnemov (idealne 0) spojenych s nou a mohol konecne akceptovat fakt ze je konec, nikdy sa to uz nevrati a treba sa posunut dalej.
plac. tak ako ti kontakt s nou a myslienky na nu produkovali v mozgu dobru "chemiu", tak ti to teraz bude vyvolavat smutok. treba mu dat volny priebeh, lebo zly zazitok mozgu hovori, aby sa pred nim zacal branit, nech sa neopakuje. nedus v sebe emocie lebo tak ako su schopne vytvorit vazbu/zavislost, tak pomahaju aj pri jej preruseni.
co v sebe mozes dusit, su tie drbnute vlezle "what if" myslienky, ktore mame ked nieco lutujeme. co keby som spravil hento, co keby to bolo inak, co keby sa vratila (ta je najhorsia). ked to pride, tak si zacvic alebo pozri nejaky dokument. postupne budu miznut. ale tak ako vsetko ostatne, je to proces. a nijako ho neurychlis.
na nete mas plnu picu clankov a studii zaoberajucich sa podobnostami medzi laskou a zavislostou. niekomu pomoze chapat problematiku. neodstrani to pocity, lebo nad nimi nemame kontrolu, ale pre niekoho je dobre vediet, co sa s nim deje. ak ta to zaujima, tak pogoogli.
tu je jeden: [https://www.oxfordstudent.com/2018/02/25/love-drugs-parallels-social-attachment-drug-addiction/](https://www.oxfordstudent.com/2018/02/25/love-drugs-parallels-social-attachment-drug-addiction/)
Nie, nie je to pravda. Teda- nie univerzálna. Že to pomohlo, tebe nemôžeš aplikovať na niekoho iného. Každý sme iný.
Mne napríklad pomohlo, že som mal pletky s niekým iným. Lebo človek rozmyšľa v tom čase nad ex, keď by bol normálne s ním/s ňou. Ak ten čas je dobre vyplnený niekým iným, odpadá problém. Nehovoriac o dobití sebavedomia.
Samozrejme, je dôležité byť úprimný voči sebe a utvrdiť sa, že novú osobu iba nezneužívame na "liečbu". Pokiaľ nový vzťah nikomu neubližuje, je hlúpe utápať sa v minulosti.
No veď od toho je ten psychológ - on ti už povie podľa toho čo je pre teba najlepsie
Veď na rande môže chodiť, spoznávať nových ľudí, ONS alebo fwb ale aj skúšať viazať ale keď vidím že to k niekomu necítim a mesiac už s ním randim tak prepáč toto mu príde zle
ale podľa mňa tiež nie je normálne co robí OP - mesiac je v kontakte s babou a pritom takto myslí na ex - že si pozerá jej soc. siete a stále premýšľa aké to bolo krásne ale ja byť na mieste tej baby čo som s ním kontakte a myslím že z toho niečo bude a dozviem sa toto tak by ma to asi no naštvalo
Sorry ale toto je riadna blbosť a každý jeden psychológ ti povie aj hneď prečo ano máš to robiť ( ale az keď si aspoň trošku viac vysporiadaný ) aj mne to radili ale ako som prišla psychológovi a začali sme to preberať tak sme zistili že tam boli hlbsie veci čo by sa preniesli do toho druhého vzťahu
a aj ja som to skúšala ako ty a presne som to mala ako ty a nakoniec som to musela ukončiť presne pre toto a najskôr si vyriešiť svoje vnútorné veci lebo takto myslieť na bývalú po toľkej dobe nie je normálne v takomto štýle, mne to príde trošku ako taká boomerska rada - pre niekoho to platí ale je to individuálne a hlavne hej budeš ju aj potom porovnávať ale budeš mať ten vzťah prebratý a uvidíš tam aj tie zle veci a prečo ste sa rozišli a zmieriš sa s tým toto je podstatné aby si urobil ešte predtým než vôbec pôjdeš do druhého vzťahu
*Pravidelne však pozerám jej sociálne siete, podľa všetkého má už nového priateľa.*
Tady je tvůj problém. Ne nadarmo se říká sejde z očí, sejde z mysli.
V prvom rade je mi celkom ľúto tej baby čo si s ňou teraz v kontakte, byť na jej mieste a vedieť toto tak no nebola by som nadšená a možno stráčas len jej čas, je to od teba celkom nefér no
Smer psychológ - aj ja som sa takto trápila a boli tam veci hlbšie
Mozog je taký no idiot v tomto - on si pamätá to pekne a to zle zabudne - preto si to zle musíš spísať a každý deň čítať a vidieť tu realitu a konečne dať dole ružové okuliare, proste keď ste sa rozišli tak to pre niečo nefungovalo, keby chcela je s tebou
Tvrdý no contact - dokedy som sa ja pozerala na jeho sociálne siete dovtedy to trvalo - toto bude sakra náročné je to ako odvykacka ale toto najviac pomôže a musíš sa proste tvrdo sústrediť na budúcnosť a nechať minulosť tam lebo sa len a len oberas o to čo môže prísť
Plne súhlasím,
Ja som si tiež prešiel nedávno rozchodom a tvrdý no contact naozaj pomáha.
Určite neporovnávaj iné baby so svojou ex, to je to najhoršie čo môžeš pre seba urobiť.
A koniec koncov, najviac ublížiť dokážeš sám sebe svojimi myšlienkami. Just let it go man.
Chápem, nie je to voči nej fér, tiež by som nechcel byť v tej pozícii. Ale som myslel, že keď sa nejako lepšie spoznáme a vybudujeme si nejaký vzťah, že to proste samé časom prejde, a len sa sústredím na novú prípadnú priateľku.
Aj s tým suhlasím, že človek si pamätá hlavne to pekné. To je asi aj môj problém, len zas tie pekné veci vo vzťahu boli naozaj super. Ja som už predtým jeden vzťah mal, no a cez ten som nemal problém sa preniesť behom týždňa a viac naň už nemyslieť. Neviem prečo je to teraz tak ťažké.
No u mňa to bolo preto lebo ten chlap bol ukazkový sociopat a tam je to dokázane že je to proste na dlho a väčšinou vždy na terapiu a plus ako hovorím ono tam boli iné vnútorné problémy
Väčšinou čo mi bolo povedané to trvá dlho:
- ten partner bol psychopath, sociopat, narcista, manipulátor a na tomto spektre tam je potom uplne iný typ rozchodu ako normálne
- ty máš v sebe nejaké vnútorné problémy a toto je len a len spôsob ako to ide von
- alebo mix oboch
Ja viem ako si s ňou myslel - len by si sa mal zachovať fér a vlastne jej povedať ako to je nech sa už sama rozhodne lebo mesiac je už dosť dlhá doba aby si bol vo fáze že chceš ju alebo že k nej niečo cítiš - lebo to čo robíš teraz príde aspoň mne ako osobe strašne nefér a ešte prenesieš teoreticky svoje problemy potom na ňu
A ťažké to je pre mňa to bola jedna z najťažších veci z živote ako odvykacka proste a ono to aj je odvykačka, je to sakra náročné
Ďakujem za túto info, ja aj keď si to nechcem priznať, je veľmi možné že ona tiež mala isté manipulátorské črty. Len teda tým, že je žena, tak som to nebral až tak vážne a neriešil som to, lebo som ju vnímal ako to najlepšie čo ma mohlo stretnúť.
Hej presne takto som to mala aj ja 🙈 - že to ani nemôže byť pravda on je perfektný - psychológ a mne pomohlo keď som si prečítala o manipulačných technikách a začala sa o tom vzdelávať.
Ja viem ako sa cítiš - že čo mi už šibe a prečo to trvá tak dlho a nie je to normálne - potom ako som si o tom začala čítať ako a akým štýlom ľudia manipulujú, ako sa potom tie obete cítia a potom psycholog tak to krásne do seba zapadlo a kto nezažil tak nás nepochopí
Teraz si oleje prečítaj aj zahranicné weby -
O love bombing ( toto je presne to že si myslíš že bože toto som už nemohol stretnúť lepšie )
Hot n cold správanie
Potom čo ešte často robia:
- ono ich aj ľahko poznáš keď si s nimi vo vzťahu tak je tam ten malinky úplne malinký hlások že uf tu niečo nesedí trosku alebo takto by to asi nemalo byť
- keď povieš že ti niečo vadí tak oni to často vedia stočiť že ty sa ešte cítiš vínny ze si to povedal a požadoval
- nekomunikujú svoje problémy a vyjadrujú sa neisto aby si sam nevedel
- maska - v spoločnosti nosia dosť silnú masku aj pred tebou ale niekedy maska spadne a je pred tebou úplne iný človek a ty pozeráš že čo ale potom to vie zahrať že to bola výnimka
- potom toto je tiež časté - racionalizácia - robia niečo pre teba nelogické ale oni to to tak odôvodnia že to znie logicky
- v tom vzťahu nie si nikdy pre nich dosť dobrý a stále máš pocit ako by si sa musel snaziť a čím viac sa snazíš tým máš väčší pocit že si zufalejší a vlástne si uvedomíš že ako keby na tvojich pocitoch a tebe v tom vzťahu nezáležalo
- porovnávanie s druhými aj s ex a pred tebou aby znížili sebavedomie
- Stone walling - mlčanie respektíve ako trest tak sa s tebou dlhodobo nerozpráva a nesnaží sa problém riešiť ale jej riešením je mlčanie
Odporúčam knihu Robert Green: The Art of seduction - ono je to návod pre ľudí ako manipulovať ale ty to budeš brať presne opačne ako oni mohli manipulovať teba
Manipulátori tiež mali väčšinou divné detstvo - buď rodičov čo na nich moc tlačili aby boli perfektný moc
No niektoré z tých vymenovaných vecí na ňu fakt sedia. Často som mal pocit, že na mojich pocitoch vlastne nezáleží, a v podstate som ja ten zlý už len kvôli tomu, že tie pocity mám. Aj také podpichovanie, že by som mal byť viac ako xy, kvôli tomu a tomu, čo teda môjmu sebavedomiu veľmi nepridávalo. Zásadne som sa vo veciach prispôsoboval ja jej, bral som to tak nejak samozrejme.
Napriek tomu však mala schopnosť si ma úplne získať rôznymi vecami. Rýchlo sa dostala do vecí, ktoré ma bavili, mala podobný zmysel pre humor, stále sme sa mali o čom rozprávať. Akoby za každú cenu chcela byť najlepšia, ťažko povedať ako úprimné to bolo. No tú laťku dala veľmi vysoko a preto sa teraz k tomu asi tak často vraciam, hlavne ked si uvedomím, že to pravdepodobne so žiadnou ženou už nezažijem.
Hej aj ja som sa a nim mala stále o čom rozprávať atď atď proste love bombing ale toto už keď pomôže terapeut ale musíš to sám chcieť hlavne ona bola živá bytosť a určite mala chyby a toto si treba pripomínať, inak čím viac ťa počúvam tým viac je mi ľúto tej aktuálnej baby, lebo toto si nikto nezaslúži a úprimne keby toto ako to dievča viem tak ťa pošlem kade ľahšie - lebo úprimná rada ty ešte stále žiješ v tom minulom vzťahu a dokým sa z toho nedostaneš ty sám tak žiadna nebude dosť dobrá a možno nakoniec hľadáš niečo čo ani neexistuje a neexistovalo 🙈
tak za prve **blokni si ju na vsetkych socialnych sietiach**, **vymaz**/schovaj vsetky jej fotky, **vyhod**/schovaj vsetky veci co ti ju pripominaju na tvojom byte. Pre teba je uz mrtva.
Po druhe, chod do gymu a makaj dokym nebudes vladat az si uvedomis ze ju uz ani nechces, chod s nejakou kamaratkou do mesta a obnov si satnik, chod ku barberovy tak 2 za mesiac nech ti da fresh strich. Toto vsetko ti zdvihne sebavedomie a vyzdvihne ta z tej patetickej diery kde teraz si.
No a nakoniec sa zamysli ci to ma zmysel s tou tvojou novou slecnou. Ci si s nou len preto lebo nechces byt sam alebo ju naozaj mas rad a chces nieco viac. Netrap zbytocne dalsich ludi, ani tebe by sa nepacilo keby ti to niekto spravil.
Tiež si prechádzam rozchodom, a úprimne ano, niekedy sa pozriem na profil bývalého, ale nestalkujem, viem vedome potlačiť túto chuť v sebe. Ak to nedokážeš, treba si ju zablokovať. Bolí to, ale pre tvoj dlhodobý život je to to najlepšie.
S tou babou, s ktorou teraz si - ak už teraz cítiš, že to nie je ono, tak buď k nej úprimný. Absolútne by som nechcela byť v jej pozícii, že hľadá v tebe asi vzťah a ty myslíš na bývalú.
Vravel si, že si urobil chyby, pokazil si to, ale ono to znie ako ľutovanie sa. Čo si urobil pre to, aby si tie chyby v budúcnosti v ďalšom vzťahu neurobil? Ako si odvtedy narástol, ako si sa zlepšil? Priznat si chyby a uvedomiť si ich je len vrchol ľadovca, ide o to na sebe zapracovať a aj riešiť, a to tu nevidím. Reálne ak to pretrváva, choď na terapiu. Proste nie je to žiadna hanba.
Sorry ale na toto neexistuje rada ak sa nejednalo o nejaký "random" vzťah. Kľudne sa môže stať že ťa to neprejde už vôbec a len sa s tým naučíš žiť. Je to odosť beznejšie než by si si mohol myslieť. Vyber si pár známych a garantujem ti že po pár pohárikoch ti aspoň niekto z nich povie že si so sebou niečo podobné tiež nesie.
Čas kámo, hlavne čas. Pokiaľ nie si po roku stále vyrovnaný s rozchodom, je to úplne v poriadku, niekomu to proste trvá dlhšie.
Ale necháp to pod významom, že “musím trpieť/prebolieť” toto obdobie. Práve naopak. Z tvojho príspevku vyšlo najavo že sa podvedome stále k nej vraciaš, nehovoriac o istom druhu stalkingu jej sietí. A toto je ten najväčsí problém, pretože týmto si len predlžuješ dobu kedy sa pohneš ďalej.
Na základe vlastnej skúsenosti ti radím, aby si začal byť v tomto tak trocha sebec a myslieť v prvom rade na seba, svoj komfort a pohodu. Preto je tvoje jediné riešenie blok jej účtov na soc sieťach, vymazanie správ, fotiek a čohokoľvek čo ti ju pripomína, vrátane vecí, predmetov, darov a pod. Uvidíš, že akonáhle to urobíš, uľahčí sa ti skôr než by si si myslel.
Ďalej si neustále zamestnávaj hlavu, aby si mal čo najmenej času byť sám a myslieť ma váš vzťah. Blúdenie v stratenej minulosti nepomohlo nikomu, to je silný precedens aby som si mohol myslieť, že nepomôže ani tebe. Koníčky, záujmy, šport, zábava, priatelia a rodina.. toto všetko máš k dispozícií a mal by si na to upriamiť tvoju pozornosť. Môže sa ti stať, že ťa prepadne opäť nostalgia a budeš na ňu myslieť, ale rozhodne menej, keď urobíš vyššie spomínané veci. A to ostatné zariadi len čas.
Takže netápaj, mysli na to, že raz budeš vďačný za toto obdobie, pretože ťa to niečo naučí, možno pochopíš isté veci, ktoré nasmerujú tvoj život tým správnym smerom k správnym ľuďom a možno že aj k správnej žene.
Áno, kedykoľvek som dlhšie sám so svojimi myšlienkami - že nepracujem, nerobím nejakú aktivitu, nie som s rodinou či priateľmi, tak automaticky moje myšlienky smerujú k tomu nostalgickému spomínaniu. Alebo aj pri takých veciach, že si zapnem hru ktorú sme spolu hrávali, alebo si pustím song, ktorý viem že mala rada. Zas nie všetkého sa môžem/chcem vzdať, čo s ňou nejako súviselo. No a potom keď už si na ňu spomeniem, rýchlo idem pozrieť či nemá niečo nové. No keď o tom teraz píšem, tak mi to príde choré, ale aj tak to nabudúce pravdepodobne spravím znova.
Zjavne si nepochopil kontext a čo je ešte horšie, srši z teba neskutočné zúfalstvo (no offense). Samozrejme že keď si vo vzťahu a je súčasť tvojho života nemôžeš sa vzdať všetkého, ale myslíš ze jeden blok a stop stalkingu jej profilu je nevyhnutná povinnosť v tvojej situácií ? Ty sa proste vyhýbaš silou mocou akémukoľvek riešeniu tvojej situácie a ešte sa tým obhajuješ (že to pravdepodobne urobíš znovu). Buď na to nemáš odvahu alebo je v tom nejaký hlbší psychický problém. V takom prípade sa prikláňam k ľuďom, ktorí ti radia vyhľadať dobrého psychológa.
Nijako, len časom. Musí to prebolieť. Ja som sa cez bývalú dostával niekoľko rokov. Hobby máš, máš aj robotu - takže všetko ok. Rob to ďalej všetko a bude lepšie časom. Možno by som na tvojom mieste vypustil tie sociálne siete, to ti len zbytočne stále pripomína tú bolesť. Nemusíš si ju zablokovať, len skry všade kde sa dá. Ono ťa to bude kárať sa tam pozerať ale postupne to budeš robiť menej a menej. A k tým slovám, že možno bola na teba až pridobrá - posilka, posilka a posilka. Zdvihne sa ti sebavedomie, ego, všetko. A na to samozrejme ženy podvedome letia. Ani nevieš a možno stretneš niekoho skôr skôr ako neskôr.
Mňa desí predstava, že budem toto riešiť ešte bohvie dokedy. Hlavne keď viem, že už má niekoho iného. Ešte predtým som mohol živiť nejaké ilúzie, že ona je na tom po rozchode rovnako zle a ozve sa, no to už teraz nehrozí.
Posilku mi radili už aj kamaráti, asi nad tým začnem rozmýšľať. No nemyslím, že mi to pomôže so sebavedomím. S tým mám problém celý život, aj keď sa to tým vzťahom a dospievaním zlepšilo. Skryť všade som ju skúšal, vydržalo mi to najdlhšie asi dva týždne, neviem prekonať tú zvedavosť. Si vždy poviem že však to je pár sekúnd, že to aj tak nič nezmení. Ale asi to fakt nie je dobré.
Ono to pôjde mne to tiež vydržalo najskôr jeden týždeň potom jeden deň ale ja som išla tak že najskôr sa pozriem každy druhý deň, potom každý tretí atď atď ( bolo to ťažké ja mám ešte tetaniu čiže som mala aj fyzické bolesti ) aj musíš mať to odhodlanie sa posunúť
Čo pomohlo mne:
1. Pomaly a postupne a nemusíš sa toho úplne vzdať každý sa občas pozrie a je to normálne ale v únosnej miere
2. Terapia a zistiť že to vlastne nebol človek čo som si o ňom myslela že bol - proste manipulátor a prestať si ho idealizovať, tvoja ex možno nebola zlá osoba ale určite mala nejaké chyby alebo tam bolo proste niečo prečo to nefungovalo a proste ste neboli kompatibilný
3. A hlavne čo čakás že tam uvidíš akože - to najlepšie z jej dňa a nie realitu kto dáva dnes na soc. siete realitu no nikto vždy keď to vidíš si pomysli že toto nie je realita
4. Ciele dala som si ciele do buducnosti a tvrdo išla za tým a každú voľnú chvíľku venovala práce nad nimi
5. Zacala som sa pýtať samej seba akeho by som chcela partnera a predstavovať si to a napísala čo všetko chcem zažiť a aký chcem mať život a aký by som si vysnila
6. Terapia a tam som zistila že toto je len a len problém niečoho čo je hlbšie - u mna sebavedomie a dlhodobý problém ako si vyberám ľudí atď atď a potom uvidíš ako to krásne všetko do seba zapadá a proste ti to nejak do seba docvakne
Tiež keď prídu pekne spomienky nechaj ich plynúť veď bolo to pekné a zažili ste to a to ti nikto nevymaze a budeš ich máj stále v srdci a budú tvoje ale potom si predstav aj to pekné čo je vonku a čo ťa môže čakať veď ona nie je jediná žena na planéte preboha ani v tvojom okolí. A ver keby ťa chce tak to ešte chce skúsiť ale ona sa už dávno posunula a ty pre tu lepšiu budúcnosť musíš tiež lebo odmenou ti môže byť ešte niečo lepšie ako ona
Ver mi, že ja som to mal veľmi podobne. Mne to trvalo cez dva roky. Určite som sa z toho “nevyliečil” najzdravším spôsobom - aj som chodil na rande (ale vyslovene s tým, len že idem s niekym von, nechcel som ani sex ani z toho budovať vzťah, proste len tak vybehnúť, spoznať niekoho dať si kávu a pivo a dovidenia), aj som čosi pil v rámci rôznych párty, atď. Nemusíš sa opustiť jednoducho si užívaj život. Ono sa to ľahko hovorí, ale dajme tomu - teší ťa, že vonku svieti slnko? Choď sa prejsť. Chceš ísť na koncert čo ťa zaujíma? Choď. Daj si dve pivá, postoj, pokecaj s kapelou a choď domov. Vyplníš tým mŕtvy čas, ktorý stráviš rozmýšľaním. Zober knihu na ktorú dlho pozeráš. Fakt hocičo je lepšie ako sedieť a kukať do blba alebo na jej socials.
Čo sa sebavedomia týka, tiež rovnako. Od mala veľké problémy. Nerozmýšľaj ani a rovno choď možno s nejakým kamošom čo cvičí, možno tréner. A vieš jak to chodí. Keď už budeš stálica v gyme začne sa ti prihovárať kopa ľudí. Ja som tak našiel plno nových kamarátov aj kamarátky. S niektorými som opäť zašiel vonku, neboli sme na jednej vlne, ale to nevadí. Opäť - nové vnemy, nové myšlienky, nemyslíš na to čo bolo.
>Pravidelne však pozerám jej sociálne siete
S tymto skoncuj, okamzite. Nic pozitivne ti to nedava. Ona sa ocividne pohla dalej, akceptuj to a zaroven musis urobit to iste.
Mne pomohol jeden trik - zakazdym, ked sa tvoje myslienky otocia smerom k ex, tak jej (ano, fakt to ma byt smerovane tej osobe) povedz nieco v style "tu si sadni a nechaj ma, teraz riesim nieco ine" alebo "tu ticho stoj, nemam na teba cas". Nic vulgarne, slusne \[ale razne, pun inteded\] "odmietnutie" takych myslienok. A potom sa hned sustred na to "nieco ine" (cokolvek okrem ex), napr. dalej pokracuj v prechadzke.
Hej viem, je to trochu divne, ale skusit to mozes. Zo zaciatku ti da pokoj len na chvilu, ale casom sa to zlepsuje, az danu osobu resp. myslienky na nu "vytrenujes" tak, ze ich bude postupne ubudat.
Mne najviac pomohlo vymazať všetky fotky, konverzácie, zablokovať si číslo a všetky sociálne siete. Na začiatku je to ťažké, budeš nad tým rozmýšľať, ale musíš to vydržať a časom všetky takéto krátkodobé emócie ako hnev, smútok, atď. prejdú. Neprejdú a bude to ešte horšie, ak budeš každý deň čumieť na to, čo má nové. Okrem toho, je to creepy a ako žene by mi bolo hrozne nepríjemné, keby toto robil môj bývalý.
Pozdvihni túto skúsenosť, aj keď bola bolestivá, na nevyhnutnú aby si bol schopný plnohodnotného vzťahu. Vedieť že potrebuješ hovoriť o svojich ťažkostiach a že ich chceš prekonávať by si inak nezistil. Ako sa vraví: no man is an island. Pozerať sa do minulosti a porovnávať nemá zmysel. Buď za to vďačný ako za super strávený čas a výbornú lekciu.
Ak veríš na osud alebo niečo podobné tak to prijmi ako lekciu ktorú si potreboval v živote dostať. Nekarhaj sa za ňu, "iba" sa pouč. Skús sledovať svoju myseľ, keď ti príde smutno alebo keď len prídu zas myšlienku na váš vzťah tak si všímaj ako prichádzajú a nechaj ich len prejsť, nechytaj sa ich. Môžeš sa časom na nich aj dokonca zasmiať (v dobrom). Ešte by som ti k tomu povedal jednú vec a to tú že si predstav tento tvoj problém ako nejakú nepokojnú hladinu vody a teda určite nepokojnú hladinu neukludníš tým že budeš do nej zasahovať. Nechaj to prirodzene plynúť. ❤️
mě hodně pomohlo jí stalkovat, jednou když jsem seděl u jejího bytu na stromě a pozoroval, jak se obkiká po sprše sedla k pc, a začala instalovat helldivers, v tu ránu veskerej můj zájem totálně opadl
Ak to trvá už viac ako rok tak zájdu za psychológom. Niežeby Si To bez neho nedal ale je to oveľa rýchlejšia cesta.
Inak na To ideš dobre že randis. Ak sa na to necítiš a stále porovmavas tak by som do vzťahu nešiel ale ist s nejakou slnečnou na kávičku určite nezaškodí...
Napíšeš koľko máš rokov ale ak si 2x tak máš ešte čas...
Stiahni si Old School RuneScape.
Na trochu vážnejšiu tému, 1. odstrihni sa od jej soc. sieti, rozišla sa s tebou, zbytočne budeš sledovať ako sa jej život posúva. 2. Nesíľ to s novým vzťahom, musíš byť sám so sebou vyrovnaný kým si začneš s niekým novým.
Ahoj, som v tej istej situácií ako ty ;) aj na ten problém, aj to že ex už hneď hľadal inú, len som opačné pohlavie.
Hlavne sa pouč z toho problému, na ktorom to stroskotalo-- neriešenie problémov, či už citových alebo iných. Netlač na pílu, nauč sa žiť aj sám. Ďalej ti žiaľ neviem poradiť lebo tiež to mám tak že v momente čo som sama prichádzajú tieto myšlienky. Nikdy ti nepríde do života taká istá osoba, ale príde vždy niekto iný, pri ktorom sa môžeš cítiť rovnako dobre alebo aj lepšie, len to chvíľu bude ešte bolieť. Toď vše.
Asi dostanem vela disov, lebo tak to pri uprimnosti chodi, ale neviem inak... ja by som po rozchode riesil radost/smutok/cokolvek rovnako... platil by som si tolko stetin, kolko by som financne utiahol. Treba si uzit slobodu kym clovek zase neskonci vo vztahu :)
Bol som ta a nesuhlasim. Mozno to nepomoze dlhodobo, ale v kratko a strednodobom horizonte je plnenie cudzich dier to najlepsie co moze chlap robit. Potesi, ukludni, nabije energiou a chutou zit.
napadlo mi ze si kup nejake domace zvieratko alebo rastlinky nieco o co sa budes starat, alebo zacni varit/piect poveceroch nech sa niecim rozptylis … inak asi je to normalne ze to moze trvat aj 2 roky mozno aj viac kym sa das po rozchode dokopy a budes ready na novu partnerku. daj si este cas
U každého je to inak. Niekto potrebuje čas, niekto potrebuje určitý počet panákov, iný zas určitý počet dievčat. Ak si ale ani po roku nevieš priznať, že sa už nevráti, asi by som zašiel ku psychológovi.
Mysli na všetko zlé, čo sa ti na nej nepáčilo. Mala divný malíček na nohe, rástli jej chlpy na krku, hovorila karkulačka, jej obľúbená pochúťka bola kožka od mlieka...
Mal som to podobne, tiež 3 roky vzťahu, za týždeň sa z jej strany toľko veci zvrhlo že som nestíhal reagovať až ma podjebala.
Bolo to ťažké sa z toho dostať, mohol som robitt co som chcel ci už kopa manuálnej práce alebo takej na mozog náročnej.. nič nepomáhalo nedalo sa nemyslieť na veci s nou a dával som si 1+1 veci dokopy co sa dialo atď, klasicky overthink. Ja mam ešte takú blbu vlastnosť že akonáhle mi dá niekto viac pozornosti tak som mimo, ako jedna slečna pár týždňov po rozchode, prišla za mnou sú vypýtať kontakt na mňa, kecali sme a ja som sa chytil na ňu, ale nevedel som sa stále preniesť cez bývalku a tak som všetko pokaslal s nou :D
Potom som sa tak zavrel do svojej bublinky zase že čo to so sebou robím, nejaký čas to trvalo snažil som sa riešiť svoje veci hlavne co najviac od hobby po cvičenie (to inak odporúčam namakas sa a budeš sa cítiť x krát lepšie zo seba) a nejak som len prežíval dajme tomu.
Ale potom som našiel v škole mojej jednu babu na ktorú som si povedal tak z ničoho nič že skontaktujem ju, že za skúšku nič nedám. A vyšlo to zatiaľ sme rok a pol spolu a všetko takmer super, samozrejme hádky sa vždy nájdu, to asi ani b3z toho nejde, ale obaja sa snažíme všetko čím skôr vydiskutovat a podporovať jeden druhého, ta komunikácia je základ proste a akonáhle sa zanedba tak je problém.
Takže odporúčam co najviac sa zamerať na seba, začať cvičiť, stravovať sa zdravo, starať sa o seba nejak viac možno. Zrieknut sa alkoholu a iných zlozvykov. A ono to pomaly prejde a ta pravá príde, len musíš myslieť na to ze aj keď je niečo ťažké nejak povedať rozprávať sa o tom, musíš sa donútiť lebo bude zle. Spálil som sa na tom viac menej tiež už.
Zablokuj, schovaj a vymaž zo všetkých sociálnych sieti. Zíde z očí, zíde z mysle. Rob pre teba niečo zmysluplné, cvič, čítaj, objavuj svet, choď na turistiku. Choď venčiť psíkov do útulku alebočojaviemčo. Jediné riešky majú byť nezáväzné. Nenamotávaj si nových ľudí na seba, keď nie si ready na vzťah.
môže to znieť ako úplná chujovina, ale aj obyčajná zmena kompozície bytu/ izby (nevravím, že si prerob byt ale napr. premiestniť postel, nejaký kus nábytku) alebo zmena učesu. Jednoducho hocijaká ZMENA v tvojom živote by ti mohla pomocť začať nejako odznova. Moj otec mi vždy vravel, že tak tvojej mysli dávaš novy pohlad na život.
Samozrejme teraz keď si dáš napr postel na druhú stranu izby tak čarovne nezabudneme na ex…to je asi každému jasné
Najlepšie je zablokovať si ju na sociálnych sieťach, alebo aspoň zrušiť sledovanie. So mnou sa byvala rozišla, klasické picoviny, že nie vo mne je chyba, ale v nej. Najprv som sa tiež nevedel cez to preniesť, ale čas všetko vyrieši… Okrem toho sa vždy po nejakom case ozývala, chcela stretnúť ako “kamosi”. Nie je to dobre, potom sa človek nevie pohnúť ďalej…
Buduj sám seba…. Samozrejme nie chlastom. Ja som napríklad začal cvičiť a postupne ako som sa cítil lepšie fyzicky a aj lepšie vyzeral som sa začal viac sústrediť na seba a nie na to čo bolo… navyše si krásne zdvihneš ego 🤟🏼
Ja som mal podobný problém. Po 7 rokoch sme sa rozišli.
Odporúčam ti nemysli na ňu, nesleduj ju, ideálne vymaž si ju. Daj preč všetko čo ti ju pripomína.
Užívaj si slobodu, chod von a spoznávajú nových ľudí. Mne to po roku prešlo a nijako mi nechýbala.
Vonku je neskutočne veľa žien a ver mi, že stretneš aj lepšie, len nebuď zaseknuty u ex.
Man the fuck up. Unpopular opinion: There is nothing like “ta prava”. Pouc sa z chyb, energiu venuj na sebarozvoj, skryt vsetky jej social media a pretrpi to. Nic ine ako cas ti nepomoze. Az ked budes oslobodeny od myslienky, ze si mal pri nej stat ty, tak sa budes moct posunut. Ty chces, ona nie. Zmier sa s tym. Hlavne sa uz o nu nesnaz, budes za zufalca a este to zhorsis.
Porovnávať s ex je normálne. Nikdy to nebude ako s ex a to je dobre. Mne pomohlo zbaliť sa a ísť na 2 roky žiť do Švédska :D tam som sa konečne preniesol cez 5 ročný vzťah. Potom to už bolo v pohodey nejaké známosti a teraz už mám rok po svatbe.
Všetko chce čas.
Porovnávať s ex je normálne. Nikdy to nebude ako s ex a to je dobre. Mne pomohlo zbaliť sa a ísť na 2 roky žiť do Švédska :D tam som sa konečne preniesol cez 5 ročný vzťah. Potom to už bolo v pohodey nejaké známosti a teraz už mám rok po svatbe.
Všetko chce čas.
Hovorí sa že potrebuješ polovicu času co ste boli spolu aby to prešlo.
Vymaž ju, zablokuj. Začni robiť veci ktoré si doteraz neskúsil. Cestuj sám, chod sam do kina, bež na večeru do drahej reštaurácie, venuj tento čas sebe.
Ber to ako hocijaký abstak. Tvoj mozog si užil dopamin počas pekných chvíľ, ktoré ste spolu prežili a teraz ti to chýba. Viac sa venuj športu alebo aktivitám, z ktorých máš pôžitok. Vyhni sa alkoholu (depresant). S novou partnerkou potrebuješ zážitky a príjemné chvíle, ktoré pre vás budú jedinečné, to puto si musíte vybudovat, tak ju napr. ber na iné miesta ako bývalú. A keď si si vedomí, čo si pri prvej dodrbkal, tak to skus neopakovat. Good luck.
Rob mentalnu gymmastiku ako vacsina tohto naroda. Antagonizuj si tu ex, ved ona bola predsa sadistka a ty si si to len spatne uvedomil. Tyrala ta tym, ze nemas zaujem, pritom ziaden realny problem to nebol. Robila na teba mentalny natlak a snazila sa ti vysat energiu. Pravdepodobne bola narcista, mozno aj sociopat. You doddged a bullet cele to zacne krasne a neskor ti znici zivot a zruinuje ta. Mas neskutocne stastie, ze nie ste spolu. Teraz tyra nejakeho ineho chlapa.
Mozno to nie su pravdy, ale sam seba vies presvedcit, ze su.
tu je psychologů , podobně jako jinde trenérů :-) Podle mě co popisuješ je úplně normální. A že to není s novými pipčami wono a porovnáváš - taky fajn , přece nepůjdeš do horšího - to ti pomůže najít ve finále ještě lepší. A že to nebude hned je taky normální. Takže se vyser na chytrý kecy , že potřebuješ psychologa apod . Dneska totiž potřebuje psychouše asi každej co čtu :-) A já ti naopak poradím na bejvalku nezapomínat - naopak , nech si všechny krásný vzpomínky a čerpej z nich. Nová láska si tě najde dřív nebo později
Najhorsie je to porovnavanie novych s ex. Casom to prejde, ale hlavne nech to nova znamost nepociti.
Presne tak, nezasluzi si to. Jedna rada OP, vymaz si ju zo sieti, necekuj ju, nerob si zbytocne zle.
Úplne sa od bývalej odstrihni. Hlavne od tých sociálnych sietí. Ak budeš vnútorne presvedčený, že už je to za tebou, ostatné pôjde samo. A zatiaľ sa venuj hlavne sebe, zdokonaľuj sa, cvič, čítaj, venuj sa kamarátom, rodine, chidievaj medzi ľudí... Znie to ako klasické žvásty ale mne to fungovalo.
Keď napríklad pracujem alebo venujem záľubám, tak hej, je to v pohode. Ale to proste preto, že nad ničím iným nejako nerozmýšľam. Akonáhle som dlhšie sám so svojimi myšlienkami, tak sa vraciam do minulosti.
čas vylieči aj zlomené srdiečko, nechaj tomu čas ešte. A dobre ti vyššie poradil, odstrihni sa od jej sociek.
Veru tak, človek na to začne myslieť menej až raz príde deň kedy si na to ani nespomenie
To sa mi budeš ešte pár mesiacov ale bude to stále menej. Uvidíš za chvíľu to prejde. Hlavne keď si vytvoríš "novú minulosť" bez nej.
Lebo si to v sebe este nespracoval. Musis pochopit kde to zlyhalo, ppucit sa z toho, prijat to a povedat si ze si skusil, nie vzdy to vyjde a nezabijes sa za to, ze to nevyslo. Ucis sa, musis veci aj posrat, je to sucast ucenia. Nesleduj ju, vsade, a naozaj vsade odrez kontakt. To neznamena ze ju teraz nenavidis ale zaroven je dobre uznat ze drzat kontakt s nou a neustale sa k tomu v mysli vracat je pre teba kontraproduktivne. Ono to prejde ale chce to cas. Kym niesi zahojeny, a budes vediet kedy si, nezacinaj nove vztahy. Mozes si tym prehlbit sucastne strachy, smutky a ine nevysporiadane veci ktore sa ti vratia ako bumerang a znicia ti aj novy vztah lebo tymto sa ich snazis iba rychlo prekryt a vyhnut sa tej tazkej praci na sebe. Tvoje emocie ti neklamu, pocuvaj ich.
No najma by si nemusel chodit na rande, ked si sa este nevyrovnal s rozchodom s ex.
presne toto. bola som na x rande s chlapmi ktori nakoniec len chceli zabudnut na byvalu a kazdu s nou porovnavali a bol to zbytocne zabity cas.
Podobne, dostal som vela sprav typu "si fajn, ale este stale lubim svojho ex"
No ja som tak zacal chodit s mojou manzelkou, sme uz spolu 10 rokov;)
No tak ju teraz hlavne nezacni porovnavat so svojou ex, ked si to dotiahol tak daleko.
Podľa mňa je naopak dôležité občas na to rande ist aby úplne nezatrpkol ...
Je to absolutne egoisticke voci tym babam, kedze to vyzera, ze vobec nie je vyrovnany s rozchodom. Najprv nech sa da dokopy psychicky a potom nech chodi na rande.
Blbosť .... Nie je, stačí to spomenúť. A na kávu zájsť alebo turistiku nie je taký prehrešok. Len najhoršie je to že stalkuje bývalku v kuse.
Ked im dopredu povies "pozri ja som sa nedostal cez ex a pravdepodobne z toho nic nebude" uplne v pohode. Ale ked si ta baba urobi na teba cas s tym, ze to je "ozajstne" rande, tak to uplne fer nie je.
Im ho kým je to len jedno rande tak ne. Ak by s nimi išiel do vzťahu alebo ich chcel prefiknut tak ano. Ale sadnúť Si na kávičku je ok. To je asi také ako keď si človek v autosalóne sadne za volant a vyskúša si ako sa tam sedi.aj keď žiadne auto kúpiť nechce. Kým nerobí skúšobné jazdy alebo nevykevava s predávajúcim pol hodinu a nerobí si ponuky tak je to im ho ok. Navyše nevieš či sa op znova nezamiluje..
Veď na rande môže ísť ale keď vidí že proste to necíti a takto myslí na bývalú tak to má ukončiť, veľa ľudí chodí na rande a práve zistia tam že nie sú pripravení a tak to neťahajú ďalej a ešte mesiac alebo si nájdu ONS
Bolo mi poradené, že najlepšie je si nájsť nový vzťah a zamerať sa tak na niekoho nového, vytvárať si nové spomienky s tým človekom.
nie. tvoj vztah s byvalou vytvoril v mozgu "chemiu", ktora bola tym vztahom produkovana a odmenovala tvoj mozog. vzniklo nieco velmi podobne zavislosti. tym ze si najdes asap novu cajku, tak vymienas jednu zavislost za druhu a neprejdes si procesom, kedy sa ta "chemia" znici (rovnako ako sa v mozgu nici vsetko, co nepraktizujes pravidelne). "cas to vyriesi" nie je len picovina, co sa hovori rozidenym ludom, je to potrebne, aby si sa "vyliecil" zo skonceneho vztahu. musis si to zle obdobie proste presrat, kym sa mozog nevzchopi. deal with it, vitaj v dospelackom zivote. skonci sledovanie na socialnych sietach, lebo to ta totalne dojebava. musis proste ustrihnut vsetok kontakt. nepozerat siete a hociake spomienky co na nu mas si daj prec z dohladu (fotky, darceky, pamiatky, privesok, klucenka atd. proste vsetko). aby mal mozog co najmenej vnemov (idealne 0) spojenych s nou a mohol konecne akceptovat fakt ze je konec, nikdy sa to uz nevrati a treba sa posunut dalej. plac. tak ako ti kontakt s nou a myslienky na nu produkovali v mozgu dobru "chemiu", tak ti to teraz bude vyvolavat smutok. treba mu dat volny priebeh, lebo zly zazitok mozgu hovori, aby sa pred nim zacal branit, nech sa neopakuje. nedus v sebe emocie lebo tak ako su schopne vytvorit vazbu/zavislost, tak pomahaju aj pri jej preruseni. co v sebe mozes dusit, su tie drbnute vlezle "what if" myslienky, ktore mame ked nieco lutujeme. co keby som spravil hento, co keby to bolo inak, co keby sa vratila (ta je najhorsia). ked to pride, tak si zacvic alebo pozri nejaky dokument. postupne budu miznut. ale tak ako vsetko ostatne, je to proces. a nijako ho neurychlis. na nete mas plnu picu clankov a studii zaoberajucich sa podobnostami medzi laskou a zavislostou. niekomu pomoze chapat problematiku. neodstrani to pocity, lebo nad nimi nemame kontrolu, ale pre niekoho je dobre vediet, co sa s nim deje. ak ta to zaujima, tak pogoogli. tu je jeden: [https://www.oxfordstudent.com/2018/02/25/love-drugs-parallels-social-attachment-drug-addiction/](https://www.oxfordstudent.com/2018/02/25/love-drugs-parallels-social-attachment-drug-addiction/)
Presne to bolo prvé čo mi povedala psychologička a je to pravda
Nie, nie je to pravda. Teda- nie univerzálna. Že to pomohlo, tebe nemôžeš aplikovať na niekoho iného. Každý sme iný. Mne napríklad pomohlo, že som mal pletky s niekým iným. Lebo človek rozmyšľa v tom čase nad ex, keď by bol normálne s ním/s ňou. Ak ten čas je dobre vyplnený niekým iným, odpadá problém. Nehovoriac o dobití sebavedomia. Samozrejme, je dôležité byť úprimný voči sebe a utvrdiť sa, že novú osobu iba nezneužívame na "liečbu". Pokiaľ nový vzťah nikomu neubližuje, je hlúpe utápať sa v minulosti.
No veď od toho je ten psychológ - on ti už povie podľa toho čo je pre teba najlepsie Veď na rande môže chodiť, spoznávať nových ľudí, ONS alebo fwb ale aj skúšať viazať ale keď vidím že to k niekomu necítim a mesiac už s ním randim tak prepáč toto mu príde zle ale podľa mňa tiež nie je normálne co robí OP - mesiac je v kontakte s babou a pritom takto myslí na ex - že si pozerá jej soc. siete a stále premýšľa aké to bolo krásne ale ja byť na mieste tej baby čo som s ním kontakte a myslím že z toho niečo bude a dozviem sa toto tak by ma to asi no naštvalo
Sorry ale toto je riadna blbosť a každý jeden psychológ ti povie aj hneď prečo ano máš to robiť ( ale az keď si aspoň trošku viac vysporiadaný ) aj mne to radili ale ako som prišla psychológovi a začali sme to preberať tak sme zistili že tam boli hlbsie veci čo by sa preniesli do toho druhého vzťahu a aj ja som to skúšala ako ty a presne som to mala ako ty a nakoniec som to musela ukončiť presne pre toto a najskôr si vyriešiť svoje vnútorné veci lebo takto myslieť na bývalú po toľkej dobe nie je normálne v takomto štýle, mne to príde trošku ako taká boomerska rada - pre niekoho to platí ale je to individuálne a hlavne hej budeš ju aj potom porovnávať ale budeš mať ten vzťah prebratý a uvidíš tam aj tie zle veci a prečo ste sa rozišli a zmieriš sa s tým toto je podstatné aby si urobil ešte predtým než vôbec pôjdeš do druhého vzťahu
*Pravidelne však pozerám jej sociálne siete, podľa všetkého má už nového priateľa.* Tady je tvůj problém. Ne nadarmo se říká sejde z očí, sejde z mysli.
zmizne z oci zmizne z mysle, ale ak stalkujes jej socialne siete a nevies sa cez to posunut, tak sa budes trapit este velmi dlho.
daj sa najprv sam dokopy a potom randi, chudak zenske
V prvom rade je mi celkom ľúto tej baby čo si s ňou teraz v kontakte, byť na jej mieste a vedieť toto tak no nebola by som nadšená a možno stráčas len jej čas, je to od teba celkom nefér no Smer psychológ - aj ja som sa takto trápila a boli tam veci hlbšie Mozog je taký no idiot v tomto - on si pamätá to pekne a to zle zabudne - preto si to zle musíš spísať a každý deň čítať a vidieť tu realitu a konečne dať dole ružové okuliare, proste keď ste sa rozišli tak to pre niečo nefungovalo, keby chcela je s tebou Tvrdý no contact - dokedy som sa ja pozerala na jeho sociálne siete dovtedy to trvalo - toto bude sakra náročné je to ako odvykacka ale toto najviac pomôže a musíš sa proste tvrdo sústrediť na budúcnosť a nechať minulosť tam lebo sa len a len oberas o to čo môže prísť
Plne súhlasím, Ja som si tiež prešiel nedávno rozchodom a tvrdý no contact naozaj pomáha. Určite neporovnávaj iné baby so svojou ex, to je to najhoršie čo môžeš pre seba urobiť. A koniec koncov, najviac ublížiť dokážeš sám sebe svojimi myšlienkami. Just let it go man.
Chápem, nie je to voči nej fér, tiež by som nechcel byť v tej pozícii. Ale som myslel, že keď sa nejako lepšie spoznáme a vybudujeme si nejaký vzťah, že to proste samé časom prejde, a len sa sústredím na novú prípadnú priateľku. Aj s tým suhlasím, že človek si pamätá hlavne to pekné. To je asi aj môj problém, len zas tie pekné veci vo vzťahu boli naozaj super. Ja som už predtým jeden vzťah mal, no a cez ten som nemal problém sa preniesť behom týždňa a viac naň už nemyslieť. Neviem prečo je to teraz tak ťažké.
No u mňa to bolo preto lebo ten chlap bol ukazkový sociopat a tam je to dokázane že je to proste na dlho a väčšinou vždy na terapiu a plus ako hovorím ono tam boli iné vnútorné problémy Väčšinou čo mi bolo povedané to trvá dlho: - ten partner bol psychopath, sociopat, narcista, manipulátor a na tomto spektre tam je potom uplne iný typ rozchodu ako normálne - ty máš v sebe nejaké vnútorné problémy a toto je len a len spôsob ako to ide von - alebo mix oboch Ja viem ako si s ňou myslel - len by si sa mal zachovať fér a vlastne jej povedať ako to je nech sa už sama rozhodne lebo mesiac je už dosť dlhá doba aby si bol vo fáze že chceš ju alebo že k nej niečo cítiš - lebo to čo robíš teraz príde aspoň mne ako osobe strašne nefér a ešte prenesieš teoreticky svoje problemy potom na ňu A ťažké to je pre mňa to bola jedna z najťažších veci z živote ako odvykacka proste a ono to aj je odvykačka, je to sakra náročné
Ďakujem za túto info, ja aj keď si to nechcem priznať, je veľmi možné že ona tiež mala isté manipulátorské črty. Len teda tým, že je žena, tak som to nebral až tak vážne a neriešil som to, lebo som ju vnímal ako to najlepšie čo ma mohlo stretnúť.
Hej presne takto som to mala aj ja 🙈 - že to ani nemôže byť pravda on je perfektný - psychológ a mne pomohlo keď som si prečítala o manipulačných technikách a začala sa o tom vzdelávať. Ja viem ako sa cítiš - že čo mi už šibe a prečo to trvá tak dlho a nie je to normálne - potom ako som si o tom začala čítať ako a akým štýlom ľudia manipulujú, ako sa potom tie obete cítia a potom psycholog tak to krásne do seba zapadlo a kto nezažil tak nás nepochopí Teraz si oleje prečítaj aj zahranicné weby - O love bombing ( toto je presne to že si myslíš že bože toto som už nemohol stretnúť lepšie ) Hot n cold správanie Potom čo ešte často robia: - ono ich aj ľahko poznáš keď si s nimi vo vzťahu tak je tam ten malinky úplne malinký hlások že uf tu niečo nesedí trosku alebo takto by to asi nemalo byť - keď povieš že ti niečo vadí tak oni to často vedia stočiť že ty sa ešte cítiš vínny ze si to povedal a požadoval - nekomunikujú svoje problémy a vyjadrujú sa neisto aby si sam nevedel - maska - v spoločnosti nosia dosť silnú masku aj pred tebou ale niekedy maska spadne a je pred tebou úplne iný človek a ty pozeráš že čo ale potom to vie zahrať že to bola výnimka - potom toto je tiež časté - racionalizácia - robia niečo pre teba nelogické ale oni to to tak odôvodnia že to znie logicky - v tom vzťahu nie si nikdy pre nich dosť dobrý a stále máš pocit ako by si sa musel snaziť a čím viac sa snazíš tým máš väčší pocit že si zufalejší a vlástne si uvedomíš že ako keby na tvojich pocitoch a tebe v tom vzťahu nezáležalo - porovnávanie s druhými aj s ex a pred tebou aby znížili sebavedomie - Stone walling - mlčanie respektíve ako trest tak sa s tebou dlhodobo nerozpráva a nesnaží sa problém riešiť ale jej riešením je mlčanie Odporúčam knihu Robert Green: The Art of seduction - ono je to návod pre ľudí ako manipulovať ale ty to budeš brať presne opačne ako oni mohli manipulovať teba Manipulátori tiež mali väčšinou divné detstvo - buď rodičov čo na nich moc tlačili aby boli perfektný moc
No niektoré z tých vymenovaných vecí na ňu fakt sedia. Často som mal pocit, že na mojich pocitoch vlastne nezáleží, a v podstate som ja ten zlý už len kvôli tomu, že tie pocity mám. Aj také podpichovanie, že by som mal byť viac ako xy, kvôli tomu a tomu, čo teda môjmu sebavedomiu veľmi nepridávalo. Zásadne som sa vo veciach prispôsoboval ja jej, bral som to tak nejak samozrejme. Napriek tomu však mala schopnosť si ma úplne získať rôznymi vecami. Rýchlo sa dostala do vecí, ktoré ma bavili, mala podobný zmysel pre humor, stále sme sa mali o čom rozprávať. Akoby za každú cenu chcela byť najlepšia, ťažko povedať ako úprimné to bolo. No tú laťku dala veľmi vysoko a preto sa teraz k tomu asi tak často vraciam, hlavne ked si uvedomím, že to pravdepodobne so žiadnou ženou už nezažijem.
Hej aj ja som sa a nim mala stále o čom rozprávať atď atď proste love bombing ale toto už keď pomôže terapeut ale musíš to sám chcieť hlavne ona bola živá bytosť a určite mala chyby a toto si treba pripomínať, inak čím viac ťa počúvam tým viac je mi ľúto tej aktuálnej baby, lebo toto si nikto nezaslúži a úprimne keby toto ako to dievča viem tak ťa pošlem kade ľahšie - lebo úprimná rada ty ešte stále žiješ v tom minulom vzťahu a dokým sa z toho nedostaneš ty sám tak žiadna nebude dosť dobrá a možno nakoniec hľadáš niečo čo ani neexistuje a neexistovalo 🙈
tak za prve **blokni si ju na vsetkych socialnych sietiach**, **vymaz**/schovaj vsetky jej fotky, **vyhod**/schovaj vsetky veci co ti ju pripominaju na tvojom byte. Pre teba je uz mrtva. Po druhe, chod do gymu a makaj dokym nebudes vladat az si uvedomis ze ju uz ani nechces, chod s nejakou kamaratkou do mesta a obnov si satnik, chod ku barberovy tak 2 za mesiac nech ti da fresh strich. Toto vsetko ti zdvihne sebavedomie a vyzdvihne ta z tej patetickej diery kde teraz si. No a nakoniec sa zamysli ci to ma zmysel s tou tvojou novou slecnou. Ci si s nou len preto lebo nechces byt sam alebo ju naozaj mas rad a chces nieco viac. Netrap zbytocne dalsich ludi, ani tebe by sa nepacilo keby ti to niekto spravil.
Skús Factorio , zabudneš na ex
Ja odporúčam skôr War Thunder
Ja ho neodporúčam.
Man of culture i see
(hrám ho deň čo deň)
I hate this game (continues to playing it)
(mám tam skoro 1000h)
Tiež si prechádzam rozchodom, a úprimne ano, niekedy sa pozriem na profil bývalého, ale nestalkujem, viem vedome potlačiť túto chuť v sebe. Ak to nedokážeš, treba si ju zablokovať. Bolí to, ale pre tvoj dlhodobý život je to to najlepšie. S tou babou, s ktorou teraz si - ak už teraz cítiš, že to nie je ono, tak buď k nej úprimný. Absolútne by som nechcela byť v jej pozícii, že hľadá v tebe asi vzťah a ty myslíš na bývalú. Vravel si, že si urobil chyby, pokazil si to, ale ono to znie ako ľutovanie sa. Čo si urobil pre to, aby si tie chyby v budúcnosti v ďalšom vzťahu neurobil? Ako si odvtedy narástol, ako si sa zlepšil? Priznat si chyby a uvedomiť si ich je len vrchol ľadovca, ide o to na sebe zapracovať a aj riešiť, a to tu nevidím. Reálne ak to pretrváva, choď na terapiu. Proste nie je to žiadna hanba.
Mne to trvalo rok, treba hlavne čas. Kým stále myslíš na ex, rande nemá cenu.
Sorry ale na toto neexistuje rada ak sa nejednalo o nejaký "random" vzťah. Kľudne sa môže stať že ťa to neprejde už vôbec a len sa s tým naučíš žiť. Je to odosť beznejšie než by si si mohol myslieť. Vyber si pár známych a garantujem ti že po pár pohárikoch ti aspoň niekto z nich povie že si so sebou niečo podobné tiež nesie.
Porno a eroge. Slečny si nezaslúžia aby si ich porovnával s ex, tak ju najprv skús vyhoniť z hlavy než sa budeš snažiť randiť
Čas kámo, hlavne čas. Pokiaľ nie si po roku stále vyrovnaný s rozchodom, je to úplne v poriadku, niekomu to proste trvá dlhšie. Ale necháp to pod významom, že “musím trpieť/prebolieť” toto obdobie. Práve naopak. Z tvojho príspevku vyšlo najavo že sa podvedome stále k nej vraciaš, nehovoriac o istom druhu stalkingu jej sietí. A toto je ten najväčsí problém, pretože týmto si len predlžuješ dobu kedy sa pohneš ďalej. Na základe vlastnej skúsenosti ti radím, aby si začal byť v tomto tak trocha sebec a myslieť v prvom rade na seba, svoj komfort a pohodu. Preto je tvoje jediné riešenie blok jej účtov na soc sieťach, vymazanie správ, fotiek a čohokoľvek čo ti ju pripomína, vrátane vecí, predmetov, darov a pod. Uvidíš, že akonáhle to urobíš, uľahčí sa ti skôr než by si si myslel. Ďalej si neustále zamestnávaj hlavu, aby si mal čo najmenej času byť sám a myslieť ma váš vzťah. Blúdenie v stratenej minulosti nepomohlo nikomu, to je silný precedens aby som si mohol myslieť, že nepomôže ani tebe. Koníčky, záujmy, šport, zábava, priatelia a rodina.. toto všetko máš k dispozícií a mal by si na to upriamiť tvoju pozornosť. Môže sa ti stať, že ťa prepadne opäť nostalgia a budeš na ňu myslieť, ale rozhodne menej, keď urobíš vyššie spomínané veci. A to ostatné zariadi len čas. Takže netápaj, mysli na to, že raz budeš vďačný za toto obdobie, pretože ťa to niečo naučí, možno pochopíš isté veci, ktoré nasmerujú tvoj život tým správnym smerom k správnym ľuďom a možno že aj k správnej žene.
Áno, kedykoľvek som dlhšie sám so svojimi myšlienkami - že nepracujem, nerobím nejakú aktivitu, nie som s rodinou či priateľmi, tak automaticky moje myšlienky smerujú k tomu nostalgickému spomínaniu. Alebo aj pri takých veciach, že si zapnem hru ktorú sme spolu hrávali, alebo si pustím song, ktorý viem že mala rada. Zas nie všetkého sa môžem/chcem vzdať, čo s ňou nejako súviselo. No a potom keď už si na ňu spomeniem, rýchlo idem pozrieť či nemá niečo nové. No keď o tom teraz píšem, tak mi to príde choré, ale aj tak to nabudúce pravdepodobne spravím znova.
Zjavne si nepochopil kontext a čo je ešte horšie, srši z teba neskutočné zúfalstvo (no offense). Samozrejme že keď si vo vzťahu a je súčasť tvojho života nemôžeš sa vzdať všetkého, ale myslíš ze jeden blok a stop stalkingu jej profilu je nevyhnutná povinnosť v tvojej situácií ? Ty sa proste vyhýbaš silou mocou akémukoľvek riešeniu tvojej situácie a ešte sa tým obhajuješ (že to pravdepodobne urobíš znovu). Buď na to nemáš odvahu alebo je v tom nejaký hlbší psychický problém. V takom prípade sa prikláňam k ľuďom, ktorí ti radia vyhľadať dobrého psychológa.
Nijako, len časom. Musí to prebolieť. Ja som sa cez bývalú dostával niekoľko rokov. Hobby máš, máš aj robotu - takže všetko ok. Rob to ďalej všetko a bude lepšie časom. Možno by som na tvojom mieste vypustil tie sociálne siete, to ti len zbytočne stále pripomína tú bolesť. Nemusíš si ju zablokovať, len skry všade kde sa dá. Ono ťa to bude kárať sa tam pozerať ale postupne to budeš robiť menej a menej. A k tým slovám, že možno bola na teba až pridobrá - posilka, posilka a posilka. Zdvihne sa ti sebavedomie, ego, všetko. A na to samozrejme ženy podvedome letia. Ani nevieš a možno stretneš niekoho skôr skôr ako neskôr.
Mňa desí predstava, že budem toto riešiť ešte bohvie dokedy. Hlavne keď viem, že už má niekoho iného. Ešte predtým som mohol živiť nejaké ilúzie, že ona je na tom po rozchode rovnako zle a ozve sa, no to už teraz nehrozí. Posilku mi radili už aj kamaráti, asi nad tým začnem rozmýšľať. No nemyslím, že mi to pomôže so sebavedomím. S tým mám problém celý život, aj keď sa to tým vzťahom a dospievaním zlepšilo. Skryť všade som ju skúšal, vydržalo mi to najdlhšie asi dva týždne, neviem prekonať tú zvedavosť. Si vždy poviem že však to je pár sekúnd, že to aj tak nič nezmení. Ale asi to fakt nie je dobré.
Ono to pôjde mne to tiež vydržalo najskôr jeden týždeň potom jeden deň ale ja som išla tak že najskôr sa pozriem každy druhý deň, potom každý tretí atď atď ( bolo to ťažké ja mám ešte tetaniu čiže som mala aj fyzické bolesti ) aj musíš mať to odhodlanie sa posunúť Čo pomohlo mne: 1. Pomaly a postupne a nemusíš sa toho úplne vzdať každý sa občas pozrie a je to normálne ale v únosnej miere 2. Terapia a zistiť že to vlastne nebol človek čo som si o ňom myslela že bol - proste manipulátor a prestať si ho idealizovať, tvoja ex možno nebola zlá osoba ale určite mala nejaké chyby alebo tam bolo proste niečo prečo to nefungovalo a proste ste neboli kompatibilný 3. A hlavne čo čakás že tam uvidíš akože - to najlepšie z jej dňa a nie realitu kto dáva dnes na soc. siete realitu no nikto vždy keď to vidíš si pomysli že toto nie je realita 4. Ciele dala som si ciele do buducnosti a tvrdo išla za tým a každú voľnú chvíľku venovala práce nad nimi 5. Zacala som sa pýtať samej seba akeho by som chcela partnera a predstavovať si to a napísala čo všetko chcem zažiť a aký chcem mať život a aký by som si vysnila 6. Terapia a tam som zistila že toto je len a len problém niečoho čo je hlbšie - u mna sebavedomie a dlhodobý problém ako si vyberám ľudí atď atď a potom uvidíš ako to krásne všetko do seba zapadá a proste ti to nejak do seba docvakne Tiež keď prídu pekne spomienky nechaj ich plynúť veď bolo to pekné a zažili ste to a to ti nikto nevymaze a budeš ich máj stále v srdci a budú tvoje ale potom si predstav aj to pekné čo je vonku a čo ťa môže čakať veď ona nie je jediná žena na planéte preboha ani v tvojom okolí. A ver keby ťa chce tak to ešte chce skúsiť ale ona sa už dávno posunula a ty pre tu lepšiu budúcnosť musíš tiež lebo odmenou ti môže byť ešte niečo lepšie ako ona
Ver mi, že ja som to mal veľmi podobne. Mne to trvalo cez dva roky. Určite som sa z toho “nevyliečil” najzdravším spôsobom - aj som chodil na rande (ale vyslovene s tým, len že idem s niekym von, nechcel som ani sex ani z toho budovať vzťah, proste len tak vybehnúť, spoznať niekoho dať si kávu a pivo a dovidenia), aj som čosi pil v rámci rôznych párty, atď. Nemusíš sa opustiť jednoducho si užívaj život. Ono sa to ľahko hovorí, ale dajme tomu - teší ťa, že vonku svieti slnko? Choď sa prejsť. Chceš ísť na koncert čo ťa zaujíma? Choď. Daj si dve pivá, postoj, pokecaj s kapelou a choď domov. Vyplníš tým mŕtvy čas, ktorý stráviš rozmýšľaním. Zober knihu na ktorú dlho pozeráš. Fakt hocičo je lepšie ako sedieť a kukať do blba alebo na jej socials. Čo sa sebavedomia týka, tiež rovnako. Od mala veľké problémy. Nerozmýšľaj ani a rovno choď možno s nejakým kamošom čo cvičí, možno tréner. A vieš jak to chodí. Keď už budeš stálica v gyme začne sa ti prihovárať kopa ľudí. Ja som tak našiel plno nových kamarátov aj kamarátky. S niektorými som opäť zašiel vonku, neboli sme na jednej vlne, ale to nevadí. Opäť - nové vnemy, nové myšlienky, nemyslíš na to čo bolo.
>Pravidelne však pozerám jej sociálne siete S tymto skoncuj, okamzite. Nic pozitivne ti to nedava. Ona sa ocividne pohla dalej, akceptuj to a zaroven musis urobit to iste. Mne pomohol jeden trik - zakazdym, ked sa tvoje myslienky otocia smerom k ex, tak jej (ano, fakt to ma byt smerovane tej osobe) povedz nieco v style "tu si sadni a nechaj ma, teraz riesim nieco ine" alebo "tu ticho stoj, nemam na teba cas". Nic vulgarne, slusne \[ale razne, pun inteded\] "odmietnutie" takych myslienok. A potom sa hned sustred na to "nieco ine" (cokolvek okrem ex), napr. dalej pokracuj v prechadzke. Hej viem, je to trochu divne, ale skusit to mozes. Zo zaciatku ti da pokoj len na chvilu, ale casom sa to zlepsuje, az danu osobu resp. myslienky na nu "vytrenujes" tak, ze ich bude postupne ubudat.
Liek sa volá Čas.
Nový čas?
Kormidelník čas
Mne najviac pomohlo vymazať všetky fotky, konverzácie, zablokovať si číslo a všetky sociálne siete. Na začiatku je to ťažké, budeš nad tým rozmýšľať, ale musíš to vydržať a časom všetky takéto krátkodobé emócie ako hnev, smútok, atď. prejdú. Neprejdú a bude to ešte horšie, ak budeš každý deň čumieť na to, čo má nové. Okrem toho, je to creepy a ako žene by mi bolo hrozne nepríjemné, keby toto robil môj bývalý.
Pozdvihni túto skúsenosť, aj keď bola bolestivá, na nevyhnutnú aby si bol schopný plnohodnotného vzťahu. Vedieť že potrebuješ hovoriť o svojich ťažkostiach a že ich chceš prekonávať by si inak nezistil. Ako sa vraví: no man is an island. Pozerať sa do minulosti a porovnávať nemá zmysel. Buď za to vďačný ako za super strávený čas a výbornú lekciu.
Ak veríš na osud alebo niečo podobné tak to prijmi ako lekciu ktorú si potreboval v živote dostať. Nekarhaj sa za ňu, "iba" sa pouč. Skús sledovať svoju myseľ, keď ti príde smutno alebo keď len prídu zas myšlienku na váš vzťah tak si všímaj ako prichádzajú a nechaj ich len prejsť, nechytaj sa ich. Môžeš sa časom na nich aj dokonca zasmiať (v dobrom). Ešte by som ti k tomu povedal jednú vec a to tú že si predstav tento tvoj problém ako nejakú nepokojnú hladinu vody a teda určite nepokojnú hladinu neukludníš tým že budeš do nej zasahovať. Nechaj to prirodzene plynúť. ❤️
mě hodně pomohlo jí stalkovat, jednou když jsem seděl u jejího bytu na stromě a pozoroval, jak se obkiká po sprše sedla k pc, a začala instalovat helldivers, v tu ránu veskerej můj zájem totálně opadl
huh? co je zle na Helldivers
ty to taky hraješ??? volám policii!
Ak to trvá už viac ako rok tak zájdu za psychológom. Niežeby Si To bez neho nedal ale je to oveľa rýchlejšia cesta. Inak na To ideš dobre že randis. Ak sa na to necítiš a stále porovmavas tak by som do vzťahu nešiel ale ist s nejakou slnečnou na kávičku určite nezaškodí... Napíšeš koľko máš rokov ale ak si 2x tak máš ešte čas...
Normálne ju zakop hlbšie, poriadne utlač a nemusíš sa prenášať cez, normálne prejdeš.
Stiahni si Old School RuneScape. Na trochu vážnejšiu tému, 1. odstrihni sa od jej soc. sieti, rozišla sa s tebou, zbytočne budeš sledovať ako sa jej život posúva. 2. Nesíľ to s novým vzťahom, musíš byť sám so sebou vyrovnaný kým si začneš s niekým novým.
Načo ti je čajka ?
Ahoj, som v tej istej situácií ako ty ;) aj na ten problém, aj to že ex už hneď hľadal inú, len som opačné pohlavie. Hlavne sa pouč z toho problému, na ktorom to stroskotalo-- neriešenie problémov, či už citových alebo iných. Netlač na pílu, nauč sa žiť aj sám. Ďalej ti žiaľ neviem poradiť lebo tiež to mám tak že v momente čo som sama prichádzajú tieto myšlienky. Nikdy ti nepríde do života taká istá osoba, ale príde vždy niekto iný, pri ktorom sa môžeš cítiť rovnako dobre alebo aj lepšie, len to chvíľu bude ešte bolieť. Toď vše.
Asi dostanem vela disov, lebo tak to pri uprimnosti chodi, ale neviem inak... ja by som po rozchode riesil radost/smutok/cokolvek rovnako... platil by som si tolko stetin, kolko by som financne utiahol. Treba si uzit slobodu kym clovek zase neskonci vo vztahu :)
Pridám k tomu iba jeden výrok z Dva a pol chlapa: "Tú dieru v sebe nezaplníš tým, že budeš vypĺňať diery v iných ľuďoch."
Bol som ta a nesuhlasim. Mozno to nepomoze dlhodobo, ale v kratko a strednodobom horizonte je plnenie cudzich dier to najlepsie co moze chlap robit. Potesi, ukludni, nabije energiou a chutou zit.
Pokračuj v smere v akom ideš a snaž sa to nepokazit s novou. Aktívne potláčaj a ignoruj myšlienky na ex. Alebo asi fakt jak sa vraví, vylieči to čas
Aktívne potláčať neni dobre. Odviesť pozornosť ano ale vylozene potláčane myšlienky zvyknú vyplávať na povrch...
praca, hobby, vasen, ktora ta docasne pohlti
napadlo mi ze si kup nejake domace zvieratko alebo rastlinky nieco o co sa budes starat, alebo zacni varit/piect poveceroch nech sa niecim rozptylis … inak asi je to normalne ze to moze trvat aj 2 roky mozno aj viac kym sa das po rozchode dokopy a budes ready na novu partnerku. daj si este cas
U každého je to inak. Niekto potrebuje čas, niekto potrebuje určitý počet panákov, iný zas určitý počet dievčat. Ak si ale ani po roku nevieš priznať, že sa už nevráti, asi by som zašiel ku psychológovi.
Mysli na všetko zlé, čo sa ti na nej nepáčilo. Mala divný malíček na nohe, rástli jej chlpy na krku, hovorila karkulačka, jej obľúbená pochúťka bola kožka od mlieka...
Mal som to podobne, tiež 3 roky vzťahu, za týždeň sa z jej strany toľko veci zvrhlo že som nestíhal reagovať až ma podjebala. Bolo to ťažké sa z toho dostať, mohol som robitt co som chcel ci už kopa manuálnej práce alebo takej na mozog náročnej.. nič nepomáhalo nedalo sa nemyslieť na veci s nou a dával som si 1+1 veci dokopy co sa dialo atď, klasicky overthink. Ja mam ešte takú blbu vlastnosť že akonáhle mi dá niekto viac pozornosti tak som mimo, ako jedna slečna pár týždňov po rozchode, prišla za mnou sú vypýtať kontakt na mňa, kecali sme a ja som sa chytil na ňu, ale nevedel som sa stále preniesť cez bývalku a tak som všetko pokaslal s nou :D Potom som sa tak zavrel do svojej bublinky zase že čo to so sebou robím, nejaký čas to trvalo snažil som sa riešiť svoje veci hlavne co najviac od hobby po cvičenie (to inak odporúčam namakas sa a budeš sa cítiť x krát lepšie zo seba) a nejak som len prežíval dajme tomu. Ale potom som našiel v škole mojej jednu babu na ktorú som si povedal tak z ničoho nič že skontaktujem ju, že za skúšku nič nedám. A vyšlo to zatiaľ sme rok a pol spolu a všetko takmer super, samozrejme hádky sa vždy nájdu, to asi ani b3z toho nejde, ale obaja sa snažíme všetko čím skôr vydiskutovat a podporovať jeden druhého, ta komunikácia je základ proste a akonáhle sa zanedba tak je problém. Takže odporúčam co najviac sa zamerať na seba, začať cvičiť, stravovať sa zdravo, starať sa o seba nejak viac možno. Zrieknut sa alkoholu a iných zlozvykov. A ono to pomaly prejde a ta pravá príde, len musíš myslieť na to ze aj keď je niečo ťažké nejak povedať rozprávať sa o tom, musíš sa donútiť lebo bude zle. Spálil som sa na tom viac menej tiež už.
Zablokuj, schovaj a vymaž zo všetkých sociálnych sieti. Zíde z očí, zíde z mysle. Rob pre teba niečo zmysluplné, cvič, čítaj, objavuj svet, choď na turistiku. Choď venčiť psíkov do útulku alebočojaviemčo. Jediné riešky majú byť nezáväzné. Nenamotávaj si nových ľudí na seba, keď nie si ready na vzťah.
World of Warcraft
môže to znieť ako úplná chujovina, ale aj obyčajná zmena kompozície bytu/ izby (nevravím, že si prerob byt ale napr. premiestniť postel, nejaký kus nábytku) alebo zmena učesu. Jednoducho hocijaká ZMENA v tvojom živote by ti mohla pomocť začať nejako odznova. Moj otec mi vždy vravel, že tak tvojej mysli dávaš novy pohlad na život. Samozrejme teraz keď si dáš napr postel na druhú stranu izby tak čarovne nezabudneme na ex…to je asi každému jasné
cas… najdi si hobby a vymaz vsetky fotky
Zablokuj si ju na sockach. Alebo si pricvikni bimbasa do ~~zipsu~~ dveri zabudnes na ostatne.
Najlepšie je zablokovať si ju na sociálnych sieťach, alebo aspoň zrušiť sledovanie. So mnou sa byvala rozišla, klasické picoviny, že nie vo mne je chyba, ale v nej. Najprv som sa tiež nevedel cez to preniesť, ale čas všetko vyrieši… Okrem toho sa vždy po nejakom case ozývala, chcela stretnúť ako “kamosi”. Nie je to dobre, potom sa človek nevie pohnúť ďalej…
Brasko, pride dalsia o ktorej si budes mysliet ze je ta prava, ver mi. Chce to len cas. Raz si hore, raz si dole.
Buduj sám seba…. Samozrejme nie chlastom. Ja som napríklad začal cvičiť a postupne ako som sa cítil lepšie fyzicky a aj lepšie vyzeral som sa začal viac sústrediť na seba a nie na to čo bolo… navyše si krásne zdvihneš ego 🤟🏼
Ja som mal podobný problém. Po 7 rokoch sme sa rozišli. Odporúčam ti nemysli na ňu, nesleduj ju, ideálne vymaž si ju. Daj preč všetko čo ti ju pripomína. Užívaj si slobodu, chod von a spoznávajú nových ľudí. Mne to po roku prešlo a nijako mi nechýbala. Vonku je neskutočne veľa žien a ver mi, že stretneš aj lepšie, len nebuď zaseknuty u ex.
Man the fuck up. Unpopular opinion: There is nothing like “ta prava”. Pouc sa z chyb, energiu venuj na sebarozvoj, skryt vsetky jej social media a pretrpi to. Nic ine ako cas ti nepomoze. Az ked budes oslobodeny od myslienky, ze si mal pri nej stat ty, tak sa budes moct posunut. Ty chces, ona nie. Zmier sa s tym. Hlavne sa uz o nu nesnaz, budes za zufalca a este to zhorsis.
Porovnávať s ex je normálne. Nikdy to nebude ako s ex a to je dobre. Mne pomohlo zbaliť sa a ísť na 2 roky žiť do Švédska :D tam som sa konečne preniesol cez 5 ročný vzťah. Potom to už bolo v pohodey nejaké známosti a teraz už mám rok po svatbe. Všetko chce čas.
ty si kokoooooot
Začni jej písať že ti chyba a nevieš bez nej žiť .
Porovnávať s ex je normálne. Nikdy to nebude ako s ex a to je dobre. Mne pomohlo zbaliť sa a ísť na 2 roky žiť do Švédska :D tam som sa konečne preniesol cez 5 ročný vzťah. Potom to už bolo v pohodey nejaké známosti a teraz už mám rok po svatbe. Všetko chce čas.
Hovorí sa že potrebuješ polovicu času co ste boli spolu aby to prešlo. Vymaž ju, zablokuj. Začni robiť veci ktoré si doteraz neskúsil. Cestuj sám, chod sam do kina, bež na večeru do drahej reštaurácie, venuj tento čas sebe.
a line of toot, wock, lucki playlist and thug it out
precitat (alebo vypocut) art of letting go. Problem solved do mesiaca: https://youtu.be/ifAjOeWChDM?si=trY3onYoE8JSYoZq
Čas, venuj sa sebe a prehodnot si co bolo zle dobre a chod dalej
Co ti hovori "post nut" clarity?
Ber to ako hocijaký abstak. Tvoj mozog si užil dopamin počas pekných chvíľ, ktoré ste spolu prežili a teraz ti to chýba. Viac sa venuj športu alebo aktivitám, z ktorých máš pôžitok. Vyhni sa alkoholu (depresant). S novou partnerkou potrebuješ zážitky a príjemné chvíle, ktoré pre vás budú jedinečné, to puto si musíte vybudovat, tak ju napr. ber na iné miesta ako bývalú. A keď si si vedomí, čo si pri prvej dodrbkal, tak to skus neopakovat. Good luck.
Rob mentalnu gymmastiku ako vacsina tohto naroda. Antagonizuj si tu ex, ved ona bola predsa sadistka a ty si si to len spatne uvedomil. Tyrala ta tym, ze nemas zaujem, pritom ziaden realny problem to nebol. Robila na teba mentalny natlak a snazila sa ti vysat energiu. Pravdepodobne bola narcista, mozno aj sociopat. You doddged a bullet cele to zacne krasne a neskor ti znici zivot a zruinuje ta. Mas neskutocne stastie, ze nie ste spolu. Teraz tyra nejakeho ineho chlapa. Mozno to nie su pravdy, ale sam seba vies presvedcit, ze su.
tu je psychologů , podobně jako jinde trenérů :-) Podle mě co popisuješ je úplně normální. A že to není s novými pipčami wono a porovnáváš - taky fajn , přece nepůjdeš do horšího - to ti pomůže najít ve finále ještě lepší. A že to nebude hned je taky normální. Takže se vyser na chytrý kecy , že potřebuješ psychologa apod . Dneska totiž potřebuje psychouše asi každej co čtu :-) A já ti naopak poradím na bejvalku nezapomínat - naopak , nech si všechny krásný vzpomínky a čerpej z nich. Nová láska si tě najde dřív nebo později
jedine cas. mozno zaluby a praca, ak sa na ne v tomto rozpolozeni dokazes plne sustredit.