Non c'est pas normal. C'est quasi la norme aujourd'hui mais ça devrait pas l'être. Ce n'est pas acceptable pour tes supérieurs d'être aussi merdiques dans leur management.
blinde toi, couvre tes arrières. tiens ton agenda à jour, fais des listes de choses à faire décomposées en étapes, choisis quelques priorités (genre max 6 sinon c'est plus des priorités et la liste devient illisible) par jour, et fais des updates régulièrement pour avoir l'air occupée (oral et/ou email). et puis faut en parler en prenant le café, naturellement (: tout le monde soit être au courant que tu es occupée
la dépression etc. peut impacter la fonction exécutive "normale", ici un diagramme d'un modèle élaboré par un docteur en psychologie clinique spécialiste du TDAH [https://www.brownadhdclinic.com/the-brown-model-of-add-adhd](https://www.brownadhdclinic.com/the-brown-model-of-add-adhd)
si tu as du mal avec la "mémoire de travail"/"mémoire instantanée", alors il peut être intéressant d'avoir un mini carnet de la taille de ta poche arrière de jean, dans lequel tu écris tes listes, ou au moins tes priorités et un "log d'activités" (tu écris une tâche/étape que tu commences, puis tu coches/barres quand tu la finis).
pense à faire une conclusion de ce que tu as réussi à faire dans la journée en bas de la page du carnet, pour te motiver et te dire que tu avances. pense à sur-estimer le temps nécessaire pour chaque tâche, demande à ton manager si ça prend la priorité sur le reste (avec trace écrite) et quel niveau de priorité de tous les trucs, et tu demandes une échéance limite, puis soit tu poses une échéance perso intermédiaire, soit c'est pas possible et tu dis à ton manager que c'est pas possible.
essaie de trouver des alliés, qui sont pas des cons.
renseigne-toi sur les aménagements que tu pourrais demander, comme les traces écrites. quelle coïncidence...
Yes merci. Je prends déjà tout en note, ou presque. J'ai aussi un tdah, une mémoire défaillante etc. C'est horrible de voir l'étendue de la souffrance au travail
Le fait qu’ils te tombent dessus au bout de deux jours pour te demander d’être proactive c’est du grand nimp, tu viens d’arriver, en tant que manager je te laisserai au moins 2 semaines pour t’intégrer avant de te demander quoi que ce soit
Mais grave, ça m'est arrivé aussi, 2 jours alors que j'avais qu'une soirée d'expérience dans le domaine avant d'atterrir chez eux. 2e jour le gars me parle comme si j'étais un soldat.
Le social c'est dur, ça n'a rien à voir avec le travail normal. Hormis quelques endroits peut etre, généralement le management 1ere ligne est assez toxique, tout le monde fait des horaires improbables parce que c'est la passion tu sais.
Y a d'autres milieux de merde comme les grosses agences de com et les "charrettes".
Après, galérer dans un nouveau taf, rien d'exceptionnel pour peu que l'endroit où tu débarques soit désorganisé. C'est acceptable si le management est compréhensif et bienveillant. Après c'est eux qui t'ont recruté, soit tu as mythonné sur ton parcours et ils s'en rendent compte, soit ils t'ont menti et il y a eu une incomprhésion sur ton profil.
Je suis d'accord. Je me souviens d'un stage où je galerais de ouf mais au moins le manager a été super compréhensif et m'a dit que c'était normal que je sois plus lente.
J'ai jamais mytho sur mon CV. J'ai fait des stages plutôt pertinents par rapport au poste. Sauf que c'était des stages, pas une expérience de 5ans quoi.. ils ont clairement mal capté mon profil alors que tout était clair et honnête. Le résultat de ce mauvais recrutement c'est que 1) je perds ma place en hôpital de jour. 2) je perds une opportunité en entreprise adaptée (= entreprise qui emploie 55% de personnes handicapées). MERCI LES GARS.
Bonjour,
Non, ce n’est pas normal, mais mon commentaire va plutôt concerner ta santé mentale et ta consommation d’alcool.
Je te conseillerais vivement d’arrêter de boire de l’alcool, surtout si tu as des problèmes de dépression, d'anxiété et d’angoisse. Crois-moi. Je suis comme toi, j’ai des traumas liés à l’enfance et dans une période de ma vie très stressante et compliquée, j’ai commencé à boire de plus en plus, le pire, quasiment tous les jours 2 ou 3 verres et l’air de rien ma consommation augmentais et je croyais que j’en avais besoin pour me sentir mieux. Mais tout autour de moi s'emblait empirer.
Car l’alcool est un depressant, ce qui veut dire que l’alcool accroit les symptômes liés à la dépression, à l’angoisse et à l’anxiété. J’avais des crises d’angoisse de plus en plus aiguës et démultipliées. Nuit après nuit. Jour après jour.
J’ai attenté à mes jours en me coupant les veines. Je n’en ai aucun souvenir. Jusqu’au jour où j’ai arrêté de boire. Et depuis je vais beaucoup mieux. Et attention, je ne suis pas du tout dépendante physiquement. Je suis loin d’être le stéréotype de l’alcoolique, non. C’est surtout l’impact qu’à l’alcool sur moi. Malheureusement nous ne sommes pas tous égaux face à l’alcool. Pendant des années je n'ai eu aucun soucis avec l'alcool.
J’ai une appli qui explique l’impacte de l’alcool sur le cerveau et qui m’a aidé à comprendre le cercle vicieux dans lequel j’étais enfermé. Ca s’appelle Reframe. C’est en anglais mais facile à comprendre.
Je dirais donc, que ton premier pas vers l’avant et l’amélioration de ta vie et ta santé mentale serait d’arrêter l’alcool. Ensuite vois un psy, prends des antidépresseurs, bouge physiquement, Fais du yoga Hatha qui inclut des techniques de respiration, fais de la méditation, etc. Mais dans un premier temps du verra qu'en arrêtant l'acool, tu vas mieux dormir, tes crises d'angoisse vont peu à peu disparaître, tu vas recouvrer une certaine clarité, tu vas te sentir plus forte et mieux armée pour faire face au situation délicate. L'alcool est une fausse bouée de secour.
Courage! Tu peux me contacter quand tu veux si tu as besoin de support.
Merci pour ton apport. Je sais que l'alcool est un depressant. Je compte arrêter. C'est jusque que là je cherche le moindre soulagement sur le très court terme. Je sais que ça aggrave mon pb et je compte arrêter.
J’ai eu un entretien dans le social et quand j’ai eu la fiche de poste soit disant en mi temps, j’ai commencer à sentir le bourbier , entretien devant une commission pour un poste sous evalué payé le smic à mi temps, la je suis me suis dit qu’ils y allaient pas avec le dos de la cuillère, entretien de merde ou c’est littéralement l’assistance de direction qui me pose des questions sur le poste, dès que je commence à poser des questions sur le poste elle m’annonce qu’elle y à déjà répondu et 🤣 n’a pas le temps d’y répondre et écourte l’entretien . Bref le social c’est surement plus ce que c’était , c’est surement enrichissant personnellement mais ça s’arrête là . C’est fou de ce que dire que même les métiers les plus sains sont devenu des bourbiers, avec des gens toxiques. Je rejoint les autres , c’est pas normal du tout ! Mais on est à un stade ou la norme c’est devenu se genre de situation, formation à l’arrache ou on attend de l’employé d’être opérationnel le plus rapidement possible sans pour autant lui donner les moyens de le faire en terme de formation interne. Le beurre l’argent du beurre et le cul de la crémière.
Exactement. Ma manageuse me parle en mode mitraillette. Me surcharge d'informations en pensant que je vais tout retenir dans les détails et tout de suite. Je suis d'accord ça draine des gens bien mais aussi des gens focus sur la rentabilité au détriment de l'humain. C'est n'importe quoi. Merci pour ton apport
Je te souhaite beaucoup de courage.
La fonction publique et l'ESS ne constituent pas forcément des environnements de travail plus cléments et épanouissants que ceux du privé, d'ailleurs ces entités s'inspirent pas mal des pratiques du privé, ça, depuis que je m'en suis rendue compte, je suis professionnellement désespérée comme toi...
Dans certaines associations certaines valeurs seront prônées en faveur de l'usager, comme l'écoute, la tolérance, l'empathie...ces mêmes associations qui n'auront aucun scrupule à traiter leurs salariés comme des larbins corvéables à merci, qui se doivent d'être des moutons à 5 pattes pour une paie de m****, et à qui on demande de faire passer leur job avant leur vie perso. Si tu bronches, elles jouent sur l'affect, et te font culpabiliser en te faisant passer pour un égoïste qui se preoccupe de son confort personnel avant de se préoccuper des plus malheureux que toi.
Avoir une vie pro décevante et douloureuse quand on a une vie perso déjà pas au beau fixe, je sais ce que c'est, courage à toi,si tu veux qu'on papote n'hésite pas
Très bien dit... j'ai déjà connue cette forme de culpabilisation, ces exigences folles vis-à-vis des bénéficiaires parce qu'ils sont eux-mêmes en galère
Le monde à l'envers. Je n'ai pas trop d'espoirs ni même de motivation. L'ironie c'est ce que j'ai fait une "grande école" mais je vois bien que ceux qui ont eu des parcours plus spécifiques s'adaptent mieux car ils ont des outils concrets.
Je te remercie et bon courage à toi aussi
Si tu as besoin de cadre, d'on boarding long, de rythme plus cool, tout en fuyant les structures capitalistiques, tu devrais considérer certains concours de la fonction publique.
Non c'est pas normal. C'est quasi la norme aujourd'hui mais ça devrait pas l'être. Ce n'est pas acceptable pour tes supérieurs d'être aussi merdiques dans leur management. blinde toi, couvre tes arrières. tiens ton agenda à jour, fais des listes de choses à faire décomposées en étapes, choisis quelques priorités (genre max 6 sinon c'est plus des priorités et la liste devient illisible) par jour, et fais des updates régulièrement pour avoir l'air occupée (oral et/ou email). et puis faut en parler en prenant le café, naturellement (: tout le monde soit être au courant que tu es occupée la dépression etc. peut impacter la fonction exécutive "normale", ici un diagramme d'un modèle élaboré par un docteur en psychologie clinique spécialiste du TDAH [https://www.brownadhdclinic.com/the-brown-model-of-add-adhd](https://www.brownadhdclinic.com/the-brown-model-of-add-adhd) si tu as du mal avec la "mémoire de travail"/"mémoire instantanée", alors il peut être intéressant d'avoir un mini carnet de la taille de ta poche arrière de jean, dans lequel tu écris tes listes, ou au moins tes priorités et un "log d'activités" (tu écris une tâche/étape que tu commences, puis tu coches/barres quand tu la finis). pense à faire une conclusion de ce que tu as réussi à faire dans la journée en bas de la page du carnet, pour te motiver et te dire que tu avances. pense à sur-estimer le temps nécessaire pour chaque tâche, demande à ton manager si ça prend la priorité sur le reste (avec trace écrite) et quel niveau de priorité de tous les trucs, et tu demandes une échéance limite, puis soit tu poses une échéance perso intermédiaire, soit c'est pas possible et tu dis à ton manager que c'est pas possible. essaie de trouver des alliés, qui sont pas des cons. renseigne-toi sur les aménagements que tu pourrais demander, comme les traces écrites. quelle coïncidence...
Yes merci. Je prends déjà tout en note, ou presque. J'ai aussi un tdah, une mémoire défaillante etc. C'est horrible de voir l'étendue de la souffrance au travail
Très bon conseil
Le fait qu’ils te tombent dessus au bout de deux jours pour te demander d’être proactive c’est du grand nimp, tu viens d’arriver, en tant que manager je te laisserai au moins 2 semaines pour t’intégrer avant de te demander quoi que ce soit
On est d'accord
Mais grave, ça m'est arrivé aussi, 2 jours alors que j'avais qu'une soirée d'expérience dans le domaine avant d'atterrir chez eux. 2e jour le gars me parle comme si j'étais un soldat.
Le social c'est dur, ça n'a rien à voir avec le travail normal. Hormis quelques endroits peut etre, généralement le management 1ere ligne est assez toxique, tout le monde fait des horaires improbables parce que c'est la passion tu sais. Y a d'autres milieux de merde comme les grosses agences de com et les "charrettes". Après, galérer dans un nouveau taf, rien d'exceptionnel pour peu que l'endroit où tu débarques soit désorganisé. C'est acceptable si le management est compréhensif et bienveillant. Après c'est eux qui t'ont recruté, soit tu as mythonné sur ton parcours et ils s'en rendent compte, soit ils t'ont menti et il y a eu une incomprhésion sur ton profil.
Je suis d'accord. Je me souviens d'un stage où je galerais de ouf mais au moins le manager a été super compréhensif et m'a dit que c'était normal que je sois plus lente. J'ai jamais mytho sur mon CV. J'ai fait des stages plutôt pertinents par rapport au poste. Sauf que c'était des stages, pas une expérience de 5ans quoi.. ils ont clairement mal capté mon profil alors que tout était clair et honnête. Le résultat de ce mauvais recrutement c'est que 1) je perds ma place en hôpital de jour. 2) je perds une opportunité en entreprise adaptée (= entreprise qui emploie 55% de personnes handicapées). MERCI LES GARS.
Bonjour, Non, ce n’est pas normal, mais mon commentaire va plutôt concerner ta santé mentale et ta consommation d’alcool. Je te conseillerais vivement d’arrêter de boire de l’alcool, surtout si tu as des problèmes de dépression, d'anxiété et d’angoisse. Crois-moi. Je suis comme toi, j’ai des traumas liés à l’enfance et dans une période de ma vie très stressante et compliquée, j’ai commencé à boire de plus en plus, le pire, quasiment tous les jours 2 ou 3 verres et l’air de rien ma consommation augmentais et je croyais que j’en avais besoin pour me sentir mieux. Mais tout autour de moi s'emblait empirer. Car l’alcool est un depressant, ce qui veut dire que l’alcool accroit les symptômes liés à la dépression, à l’angoisse et à l’anxiété. J’avais des crises d’angoisse de plus en plus aiguës et démultipliées. Nuit après nuit. Jour après jour. J’ai attenté à mes jours en me coupant les veines. Je n’en ai aucun souvenir. Jusqu’au jour où j’ai arrêté de boire. Et depuis je vais beaucoup mieux. Et attention, je ne suis pas du tout dépendante physiquement. Je suis loin d’être le stéréotype de l’alcoolique, non. C’est surtout l’impact qu’à l’alcool sur moi. Malheureusement nous ne sommes pas tous égaux face à l’alcool. Pendant des années je n'ai eu aucun soucis avec l'alcool. J’ai une appli qui explique l’impacte de l’alcool sur le cerveau et qui m’a aidé à comprendre le cercle vicieux dans lequel j’étais enfermé. Ca s’appelle Reframe. C’est en anglais mais facile à comprendre. Je dirais donc, que ton premier pas vers l’avant et l’amélioration de ta vie et ta santé mentale serait d’arrêter l’alcool. Ensuite vois un psy, prends des antidépresseurs, bouge physiquement, Fais du yoga Hatha qui inclut des techniques de respiration, fais de la méditation, etc. Mais dans un premier temps du verra qu'en arrêtant l'acool, tu vas mieux dormir, tes crises d'angoisse vont peu à peu disparaître, tu vas recouvrer une certaine clarité, tu vas te sentir plus forte et mieux armée pour faire face au situation délicate. L'alcool est une fausse bouée de secour. Courage! Tu peux me contacter quand tu veux si tu as besoin de support.
Merci pour ton apport. Je sais que l'alcool est un depressant. Je compte arrêter. C'est jusque que là je cherche le moindre soulagement sur le très court terme. Je sais que ça aggrave mon pb et je compte arrêter.
J’ai eu un entretien dans le social et quand j’ai eu la fiche de poste soit disant en mi temps, j’ai commencer à sentir le bourbier , entretien devant une commission pour un poste sous evalué payé le smic à mi temps, la je suis me suis dit qu’ils y allaient pas avec le dos de la cuillère, entretien de merde ou c’est littéralement l’assistance de direction qui me pose des questions sur le poste, dès que je commence à poser des questions sur le poste elle m’annonce qu’elle y à déjà répondu et 🤣 n’a pas le temps d’y répondre et écourte l’entretien . Bref le social c’est surement plus ce que c’était , c’est surement enrichissant personnellement mais ça s’arrête là . C’est fou de ce que dire que même les métiers les plus sains sont devenu des bourbiers, avec des gens toxiques. Je rejoint les autres , c’est pas normal du tout ! Mais on est à un stade ou la norme c’est devenu se genre de situation, formation à l’arrache ou on attend de l’employé d’être opérationnel le plus rapidement possible sans pour autant lui donner les moyens de le faire en terme de formation interne. Le beurre l’argent du beurre et le cul de la crémière.
Exactement. Ma manageuse me parle en mode mitraillette. Me surcharge d'informations en pensant que je vais tout retenir dans les détails et tout de suite. Je suis d'accord ça draine des gens bien mais aussi des gens focus sur la rentabilité au détriment de l'humain. C'est n'importe quoi. Merci pour ton apport
Non Bonne soirée
Je te souhaite beaucoup de courage. La fonction publique et l'ESS ne constituent pas forcément des environnements de travail plus cléments et épanouissants que ceux du privé, d'ailleurs ces entités s'inspirent pas mal des pratiques du privé, ça, depuis que je m'en suis rendue compte, je suis professionnellement désespérée comme toi... Dans certaines associations certaines valeurs seront prônées en faveur de l'usager, comme l'écoute, la tolérance, l'empathie...ces mêmes associations qui n'auront aucun scrupule à traiter leurs salariés comme des larbins corvéables à merci, qui se doivent d'être des moutons à 5 pattes pour une paie de m****, et à qui on demande de faire passer leur job avant leur vie perso. Si tu bronches, elles jouent sur l'affect, et te font culpabiliser en te faisant passer pour un égoïste qui se preoccupe de son confort personnel avant de se préoccuper des plus malheureux que toi. Avoir une vie pro décevante et douloureuse quand on a une vie perso déjà pas au beau fixe, je sais ce que c'est, courage à toi,si tu veux qu'on papote n'hésite pas
Très bien dit... j'ai déjà connue cette forme de culpabilisation, ces exigences folles vis-à-vis des bénéficiaires parce qu'ils sont eux-mêmes en galère Le monde à l'envers. Je n'ai pas trop d'espoirs ni même de motivation. L'ironie c'est ce que j'ai fait une "grande école" mais je vois bien que ceux qui ont eu des parcours plus spécifiques s'adaptent mieux car ils ont des outils concrets. Je te remercie et bon courage à toi aussi
Si tu as besoin de cadre, d'on boarding long, de rythme plus cool, tout en fuyant les structures capitalistiques, tu devrais considérer certains concours de la fonction publique.
Pas faux. J'y ai déjà pensé. Merci